Jamesејмс Блант развил скорбут откако пробал диета со месо
Откако пејачот Jamesејмс Блант неколку недели проба диета со месо, тој доби знаци на скорбут, ретка состојба предизвикана од сериозен недостаток на витамин Ц.
Блант јадеше скоро исклучиво месо и зачини скоро два месеци додека студираше инженерство и социологија на Универзитетот во Бристол во 90-тите години, рече во неодамнешното интервју за „Манири на маса“, подкаст за храна од пејачката essеси Вер.
Диетата беше трик; обид да се одржи еден вид мажественост на часовите што беа далеку повеќе жени отколку мажи. На неговите часови по инженерство доминираа мажи. Но, на неговиот час по социологија, „имаше 1
Но, по околу осум недели, Блант рече дека станал „многу, многу нездрав“. Затоа, тој решил да посети лекар, кој потоа му рекол на Блант дека имал симптоми на скорбут и дека „недостасува витамин Ц“. Така, Блант почна да пие една четвртина од сок од портокал секоја вечер, што му предизвика развој на киселински рефлукс. „Како што можете да видите, храната не е баш мојата сила“, се пошегува тој.
За жал, Блант не е единствената личност која испробала месојадна диета „месојади“, иако можеби била малку пред овој тренд. Овој вид диета, понекогаш наречена диета со нула јаглени хидрати, обично бара луѓето да избегнуваат овошје, зеленчук и житарки во корист на тешки јадења со месо. Некои луѓе се држат до тоа построго, додека други јадат јајца и одредени млечни производи покрај месо. Порасна во популарност во последните неколку години поради славните личности кои го прифатија, како што се eо Роган и Jordanордан и Михаила Петерсон. Но, како што претходно објасни САМО, ваквата диета веројатно не е добра идеја за вашето физичко или ментално здравје.
Нема научно докажани придобивки од месојадната диета. Но, ризиците се многу, вклучително и - претпоставувате - недостатоци во исхраната. Не мора да јадете овошје и зеленчук за да живеете, но тие содржат некои важни витамини и хранливи материи кои тешко може да се добијат без да се јаде оваа храна. И, ако не јадете доволно од нив, може да развиете недостатоци и услови поврзани со овие недостатоци, како што се: Б. Скорбут, за кој MedlinePlus сугерира дека може да предизвика заболување на непцата, проблеми со кожата, општо чувство на слабост и анемија.
Додека портокалите и сокот од портокал имаат точна количина на витамин Ц, тие се далеку од единствената храна што го содржи овој есенцијален витамин, претходно објасни СЕБЕ. Други плодови како јагоди, ананас и папаја се исто така богати со витамин Ц. Тие исто така се наоѓаат во големи количини во зеленчук како што се пиперки, кеale, брокула и бриселско зелје.
Се разбира, различни начини на јадење можат да работат за различни луѓе - но само до одредена точка. Ако вашата диета е толку ограничувачка што ги отсекувате целите групи на храна и се изложувате на недостаток на витамини без медицинска причина, треба да се консултирате со регистриран лекар или диететичар за водство. И, ако можеме да научиме нешто од искуството на Блант, големи се шансите дека случајно започнувањето на ултра-ограничувачка диета како оваа може да има вистински здравствени последици - особено кога се зема во име на заплеткан предлог за машкоста.