Јас сум секогаш гладен! (Здравје, исхрана, храна)
Здраво! Ми треба помош затоа што секогаш сум гладен. Штом јадам, повторно сум гладен. Но, оваа желба ја имам само неколку дена. Јас не сум на диета, но во моментов се обидувам да јадам само вегетаријанец една недела, но тоа сигурно нема никаква врска со тоа, веќе бев гладен пред тоа. Гума за џвакање навистина не помага, само ме прави да се чувствувам погладен . Што треба да направам? Те молам помогни ми!
12 одговори
Еј, не може да биде вегетаријанска диета:) Би пробал да пијам многу наместо гума за џвакање. Течноста понекогаш може да делува како храна. Јас само би пробал. Се надевам дека би можел да ти помогнам
Го знам тоа! секогаш кога ќе се обидам да изгубам тежина ја имам, а потоа и јас пропаѓам. мојот гинеколог рече дека тоа се должи на таблетите и се додека имам нормална тежина во горниот опсег, не треба да се обидувам да ослабам. воопшто, жените го имаат овој проблем почесто поради нивната хормонална рамнотежа.
Постојат многу лекови на пазарот кои го намалуваат чувството на глад. Сепак, би советувал против тоа, бидејќи тие исто така имаат многу несакани ефекти. Наместо тоа, би обрнал внимание што точно јадете. Постојат здрави намирници кои исто така ве прават сити (компири, брокула, моркови, тофу, зелка, општи плодови.) Би обрнал внимание и кога јадеш што. Парче чоколадна торта наутро, на пример, би го намалило чувството на глад на половина за целиот ден.
Заборавив да спомнам: Ни јас не јадам ништо слатко за недела:)
Пред сè, проверете дали не јадете ниту еден од овие „нула“ пијалоци или храна без шеќер. Тие имаат вештачки шеќер. Ова го зголемува чувството на глад.
„Парче чоколадна торта наутро, на пример, би го намалило чувството на глад за половина за целиот ден“
шириш глупости, човеку човек човек
чоколадна торта. шеќер & маснотии не сте свесни дека шеќерот во крвта рапидно се зголемува, маснотиите се складираат од високото ниво на инсулин. и шеќерот во крвта паѓа брзо, што резултира во бесмислен глад, иако на телото не му треба енергија.
Хммм Јас навистина не знам, само прочитајте/слушнав еднаш. Веројатно си во право
добро прифатено! но зошто шириш нешто што не го знаеш точно? . тогаш едноставно не пишуваш ништо!
не е веројатно, но јас сум во право!
Не знам колку години имаш - бран на раст?
Пијте вода кога сте гладни. Помага !
слични прашања
Ако се чувствувате болни затоа што сте гладни и не сте јаделе, гума за џвакање ќе помогне во ублажување на гадењето. Зошто?
Јадев замрзната пица, леб со нутела и презла ролна, но сепак сум гладен
Денес изедов 2 јаболка, 1 разделена лубеница, поделена диња од медлика, околу 15 јагоди, неколку боровинки, банана и неколку цреши. И сега сум сè уште многу гладен за овошје. Што можам да направам против тоа? Не сакам да ми се расипат цревата, јадам премногу овошје секој ден. И не сум гладен за слатки или чипс
Beenелбев веќе неколку дена. Кога јадам нешто солено, станувам гладен за нешто слатко, а потоа повторно за нешто солено и така натаму! Што може да биде тоа? Што можам да направам?
дали знаете начин како да бидете гладни? Денес не јадев ништо и не чувствувам глад. Вујко ми сака да има што да јаде со мене во 8 часот наутро и не сакам да одам „бесплатно“ затоа што сакам да јадам нешто таму, но не можам.
Би бил заинтересиран за тоа што можам да направам против желбата за слатки работи. Пробам еден вид „диета“ (без слатки). Но, секој ден не успевам.
Сакам да ослабам, но сега сум навистина гладен! Што да правам? Јадете или спијте гладни?
Вчера бев на ноќната смена и денес повторно на доцната смена. Не јадев ништо во текот на целата ноќ. Затоа имав тотални желби вечерва, особено за јаглехидрати. Го следев и гладот, но секако сега се чувствувам многу лошо поради сите вишоци калории.
Оттука, се поставува прашањето: Како треба да се справите со таков глад (ноќе за време на работа не можам/не сакам да јадам ништо) и дали добивате тежина од тоа/како ги компензирате калориите за да можете сепак да изгубите тежина?
Еј, кога се разбудив денес, се чувствував многу лошо. Прво пиев вода, а подоцна јадев јаболко. Потоа по околу 15 минути повратив. Сега повторно сум навистина добро, како ништо да не се случило и навистина сум гладен за нездрава храна, т.е. чоколадо, леб Нутела итн. Потоа јадев геврек и ролна за леб, но сепак сум навистина гладен. Дали мислите дека би можел да јадам такво нешто ?
Дали некој знае што може да биде тоа? Навистина, мојот стомак се чувствува како да сум гладен, иако всушност не сум гладен. Па, јас веќе сум јадел и сè уште се чувствува како стомакот да ми бркне (?). Јас веќе пиев чај, но не прави многу добро.
јас сум гладен цело време кога јадам тогаш, а потоа по 5 минути сум повторно гладен, тоа е во ред. за неколку месеци или нешто повеќе . Јас сум висок 1,50 и тежок 42, немам идеја дека едвај јадев нешто, а сега јадам секој ден, а потоа сум уште гладен . што можам да направам за конечно да престане? '
Јадев умерен леб цело време денес, но сепак сум гладен и не сакам да им кажувам на моите родители дека сум гладен. Што можам да направам?
Да, имам проблем таму. Неколку дена сум гладен, тоа е неверојатно, затоа што не се заситувам навистина, а потоа имам такви денови повторно, дури и да се чувствувам целосно здраво, скоро морам да се принудам да јадам затоа што едноставно не чувствувам глад . Дали е тоа нормално и дали можам да направам нешто во врска со тоа, така што мојот глад ќе биде поизбалансиран?: D LG:)
што можам да направам сега? треба да јадам нешто и ако да, што? благодарам однапред