Јасмин - Врвна индивидуа - Слабеење - 6 дози месечно - A4012; Врв оригинален

Редовна цена 25,90 €

Проверка на вашето тело

Име на вашата конзерва

јасмин

Цел на обука

Намалување на телесната тежина

Вашата анализа

Ниво

Вашата мешавина

6 x 500g месечно снабдување

Вашиот профил на додаток

Вашата Peak индивидуална препорака за протеини

За вас како спортист на сила со најмалку 3 спортски единици неделно, важно е да го поддржите дневниот внес на протеини, бидејќи овде имате дефицит само преку вашата диета/навики на јадење. Вашите дополнителни потреби за протеини, кои можете да ги покриете со Peak Individual во иднина, е 67g/ден. Протеинската компонента во вашата мешавина се состои од протеин од сурутка и хидролизат од сурутка (идеален извор на протеини за целта на обуката за намалување на телесната тежина, бидејќи протеинот се метаболизира побрзо.)

Вашата Peak индивидуална препорака за обука

За да ја постигнете целта за обука за „губење на тежината“, препорачуваме да завршите најмалку 50% од вашите неделни единици за обука со кардио тренинг. Ова го стимулира согорувањето на маснотиите и килограмите можат да се исфрлат. Важно е да не тренирате интензивно во кардио-областа, туку опширно со приближно 75% од максималната срцева фрекфенција (= 220 минус возраст). Ова претставува основа за добро согорување на маснотии. Во областа на јачина, препорачуваме да завршите 15 повторувања по сет и да изберете тежина/сет, така што бројот на повторувања може да се постигне без екстремен напор или напор.

Со бројот на единици за обука од најмалку 3 неделно, темата за регенерација е исто така важна, така што вашата мешавина содржи и Л-глутамин. Можно е дека земањето Л-глутамин ќе направи да се чувствувате физички обновено, особено по интензивен тренинг на мускулите. Пополнувањето на резервите на гликоген може да се забрза со земање на Л-глутамин, што пак обезбедува важна енергија за обука.

Со цел да компензираме за дефицит на витамини и микроелементи во вашата исхрана и да ги задржиме на континуирано избалансирано ниво, додадовме и мешавина од витамини во вашата мешавина. Вашето тело се снабдува со важни хранливи материи преку дневно внесување и за време на тренингот и имунитетната одбрана на вашето тело е зајакната.

дозирање

Бидејќи вашата мешавина содржи многу аминокиселини и витамини, тоа се забележува и во вкусот. За промена на вкусот, препорачуваме да додадете порции на пр. Во кварк/каша со малку маснотии или да мешате смути од овошје со свежо овошје (заедно со јогурт со малку маснотии, мед, на пример).

Идеално 2 пати пред и 1 пат после тренинг. Индивидуалната мешавина на Peak треба да го замени целиот оброк (во комбинација со кварк, мусли, праз итн.) Или сите закуски.

На овој начин, се намалува внесувањето на калории и се обезбедува намалување на телесната тежина преку диета, а слабеењето на маснотиите преку екстензивен кардио тренинг.

Може да земете Peak Individual на денови за обука и не-обука. Важно е само дека во деновите без обука, заменувате оброк или дневни закуски со една или две порции прашок.

Генерално, важно е да постигнете намалување на калориите во целокупната исхрана.

Важно: Поради супстанциите што ги содржи, а имаат стимулативно дејство, препорачуваме да ја земете последната полна поединечна порција најмалку 3 часа пред спиење.

состојки

Нутриционистичка маса
содржина	На 100 гр	33g по порција
Калориска вредност	1580.7	kJ	521.6	kJ
374,9	kcal	123,7	kcal
дебели	6.7	Г.	2.2	Г.
Јаглехидрати	5.9	Г.	2.0	Г.
од кои шеќери	5,7	Г.	1.9	Г.
протеини	69,9	Г.	23.1	Г.
сол	0,2	Г.	0,1	Г.

Формулата Peak Advanced Intake беше развиена за да се подобри апсорпцијата и искористеноста на основните супстанции што ги содржи. PAIF се состои од кофеин, леќата, мака, овес, гуарана, глукуронолактон и екстракт од семе од грозје

Кофеин: Стимуланс, зголемување на погонот и концентрацијата, стимулација на метаболизмот, менталните перформанси може да се подобрат

Леќата: Снабдувач на минерали (магнезиум, калциум, итн.), Може да придонесе за подобрена синтеза на протеини, исто така, содржи диетални влакна

Мака: Фабрика за изградба на енергија што може да ги зајакне перформансите, Мака = адаптоген (биолошки активна растителна супстанција што може позитивно да влијае на управувањето со стресот), снабдувач на минерали (железо, калциум, итн.) И извор на влакна

овес: Важен извор на биотин (за кожа, коса и нерви) и извор на снабдувач на цинк, железо и магнезиум

Гварана: Стимуланс и енергетски зеленчук, заживувачки ефект благодарение на содржаниот природен кофеин (се ослободува само за неколку часа, затоа се обезбедува енергија подолго време), ги поддржува менталните перформанси и способноста за концентрација, содржи и антиоксидативни материи

Глукуронолактон: Можно зголемување на перформансите преку зголемен фокус и концентрација, има стимулирачки ефект врз телото и умот

Екстракт од семе од грозје: Силно антиоксидативно дејство (зајакнување на имунитетниот систем, можен ефект против стареење, зајакнување на кожата и ткивото, зајакнување на мускулите) за заштита на клетките од слободни радикали, антиинфламаторно