Јоана, 12-годишното девојче кое изгуби 11 килограми за една година
Д-р Михаела Билиќ препорачува: Суперхрана за имунитет
Нездрава навика што го ослабува организмот во борбата против коронавирусот
Како можеме да имаме атлетско и здраво тело без напор
Друг лекар од Крајова починал од Ковид-19
Малку клиенти во продавниците на пазарите
Операција DIICOT од невиден размер
Црн петок 2020 година, со пандемски понуди
Директорот на Филхармонијата Тимишоара, сведоштво за пеколот на АТИ
Предности на вакцината против коронавирус Pfizer
Според студијата на Националниот институт за ендокринологија во Пархон, 40% од романските деца имаат проблеми со телесната тежина. Иако за повеќето од нас тие се само статистички податоци, овие деца кријат вистински драми. Некои од нив се чувствуваат маргинализирани, додека други живеат со товарот да се разликуваат од своите колеги.
„Видов повеќе луѓе, повеќе погледи, тие ме гледаа чудно, јас бев единствениот, според мое мислење, кој беше дебел“, вели Јоана Вијајану.
На само 10 години, Јоана тежеше над 50 килограми. За 10 над нормалното. Како што старееше, работите се влошуваа.
„Не знам што точно се случи. Можеби го прекинав спортот, тој јадеше повеќе, сигурно е дека се здебели, со 14 - 16 килограми повеќе за 2 години “, вели Лидија Виџијану, мајка на Јоана.
Значи, на возраст од 12 и пол години, Јоана тежеше 76 килограми.
„Јоана јадеше леб со нешто: воопшто не јадеше зготвена храна, јадеше леб со нешто. Леб со закуска, со паштета, проследен со јогурт или палента со сирење “, додава мајката на Јоана.
„Имаше многу храна, бев зависник од храна и слатки и јадев во едно“, се сеќава Јоана.
Загрижени, нејзините родители отидоа со Јоана кај нутриционист.
„Тој дојде пред скоро една година, почнавме да учиме што значи здраво однесување во исхраната и за 10 месеци Јоана изгуби 10 килограми и 20 сантиметри на половината“, вели Псих. Д-р Анамарија Јулијан, специјалист за третман на детска дебелина.
За да се постигнат овие резултати, во последната година навиките во исхраната на целото семејство се целосно променети.
„Почнавме да јадеме повеќе салати и зеленчук, бидејќи пред да се откажеме од јадењето слатки, односно чоколадо, тоа не постои во нашите животи“, вели мајката на Јоана.
Покрај тоа, со цел да се зголеми мускулната маса, Јоана се занимава и со спорт, најмалку 2 пати неделно со физиотерапевт. Што е најважно, лекарот и помогна на Јоана да најде мотивација за слабеење.
„Секој или повеќето од нив имаат различни мотивации и ова е активирањето на кое дејствуваме, на тој начин го притискаме гасот за да останеме на овој пат на здрава исхрана и не е доволно, велиме здрав начин на живот“, објаснува псих. Д-р Анамарија Јулијан.
„Едноставно, тогаш го забележавме. Во тој момент ми се допадна едно момче, не знам точно, или докторот ми зуеше во главата дека ако сакам да бидам актерка можам да бидам супер слаба и морам да изгледам добро и таа ме мотивираше “, вели Јоана.
„Покрај тоа, ние учиме да се движиме и да имаме подобра контрола врз негативните емоции, кои ако не се лекуваат ја одржуваат оваа навика на јадење слатко, на компензација за таа состојба на ситост што ви ја дава прејадувањето и генерално јаде многу слатка и калорична храна “, додава специјалист за детска дебелина.
Денес Јоана тежи 65 килограми. Има 3 оброка дневно и две здрави грицки, спортува и продолжува да слабее. И, на нејзината диета не и недостасува зеленчук за кој претходно не сакаше ниту да чуе. Покрај тоа, психата на Јоана исто така имаше што да добие.
„Тонот што го има, начинот на кој гледа на животот, апсолутно се промени. Таа е многу посигурна во себе и знам што значи да не веруваш себеси “, вели мајката на Јоана.
„Претходно се исплашив кога погледнав некого во очи, ми се чинеше дека ме гледаат како да сум двојно и ми се чинеше дека ме гледаат само на половина пат. Дека не се вклопив во неговите очи. Сега ми се чини дека сепак ќе имам доверба во себе “, вели Јоана.