Јоана Думитраче докажа дека слабеењето е долго патување со спектакуларни резултати
Јоана Думитраче е шминкерка и блогерка за убавина. Голем дел од нејзините шминки се појавија во безброј онлајн проекти и сјајни списанија. На нејзиниот блог можете да најдете статии за убавината, што инспирира десетици илјади обожаватели кои ја следат. Исто така на нејзиниот блог, ќе откриете еден од најважните лични проекти - #mybodyjourney.
Што е тоа? Пред две години, Јоана се обиде да го промени својот животен стил и да ослабе. За некој што сака да изгуби неколку килограми и да не успее е инспирација да ја види трансформацијата. Во Фото галерија можете да видите неколку фотографии пред и по.
Во пролетта оваа година, Јоана беше наш гостин во А. Во игра на unica.ro да ни каже повеќе за тоа како ослабе. Тој изгуби 38 килограми од средината на 2015 година.
Ја прашав Јоана колку килограми изгуби досега. Очигледно, тоа е прашањето чиј одговор го очекуваат сите кога ќе видат таква физичка трансформација. „Јас сум во време кога не го разбирам притисокот врз килограмите. Се чини дека никој не разбира дека е поважно да се развие мускулна маса отколку да се намали телесната тежина “, ми рече таа. Се согласив со него и не инсистирав. Најголемата стапица во која паѓаме сите е да правиме пресметки над пресметките, колку тој изгубил секој месец, можеби требаше да изгуби повеќе, помалку итн. Секој настрана има свои мислења.
Кој ја следи Јоана на Фејсбук или на блогот, ја гледа наутро во 7:00 часот во теретана неколку дена во неделата, на нејзиниот Инстаграм гледа што јаде и нема многу гужва на нејзините чинии. И ова не за еден месец, туку за две години. Таквата трансформација бара, покрај волјата, и радикална промена во животниот стил.
Она што го зборуваше Јоана Думитраче по една година
„После години обидувајќи се со секакви чудотворни диети и спортски програми кои завршија со откажување и враќање на старите навики, конечно разбрав каде грешам. Згрешив затоа што само се фокусирав на резултатите. Резултати што ги сакав и таму и таму. Мислам дека знаеш за што зборувам “, изјави Јоана пред една година на својот блог.
„За една година успеав да се откажам од скоро сите намирници кои содржат шеќер, Се занимавав со спорт 3-6 пати неделно, успеав да истрчам 6 км без да застанам, зедов курс за исхрана за подобро да разберам како да го нахранам моето тело и научив многу за начинот на живот здрав од мојот тренер, изгубив 30 килограми и отидов од мерка 52 во облека до 44. И нема да одречам дека голем дел од заслугите се должат на Julулијан, кој знаеше не само да ме научи и да ме мотивира, но тој ми покажа дека сме тим и дека секој гест влијае подеднакво на тимот “.
Јоана, две години откако почна да слабее
Пред две години, Јоана направи неколку фотографии што ги објави на својот блог. Оваа година, за да ги одбележи неверојатните промени и напредок во овој период, таа ги преработи фотографиите на истите места и раскажа за своето патување што можете да го најдете на нејзиниот блог со хаштагот #mybodyjourney.
Јоана Думитраче: „#MyBodyJourney не е за слабеење и за вклопување во некои класични стандарди за убавина. #MyBodyJourney е за прифаќање и само -убие. За мене, вежбање и здраво јадење е доказ за -убов кон себе. #MyBodyJourney не е класична приказна за фалење дека изгубила значителен број килограми за рекордно време. Слабеењето никогаш не беше крајната цел, тоа беше само резултат на сите напори и промени што ги направив. Јас секогаш уживав во мојот напредок, само работев напорно за него, но никогаш не вршев притисок врз себе. Никогаш не поставив рок бидејќи одбрав да се фокусирам на процесот и на сите работи што ги научив за себе и како да се грижам за моето здравје. Liveивееме само брзо пред да заборавиме да бидеме присутни на она што ни се случува. Избрав да обрнувам внимание на секоја болка во мускулите од мускулна треска што ја чувствував, на секоја кулинарска желба што не морав да ја задоволувам, на секоја навреда или охрабрување што го добив, па дури и на како се менува односот на луѓето околу мене кон мене додека слабеам “.
Во Фото галерија можете да видите повеќе фотографии со Јоана од 2015 година и оваа година.
Последен пат изменето на 14.09.2017 година, во 18:21 часот