Јод - кои се важните функции на овој микроелемент
јод припаѓа на основните елементи во трагови и е важен градежен блок за формирање на тироидни хормони тироксин (Т4) и тријодотиорин (Т3).
Снабдувањето со јод во човечкото тело се проценува на 10-30 милиграми, од кои околу 80 проценти се чуваат во тироидната жлезда.
Тироидните хормони Т4 и Т3 учествуваат во контролирање на метаболизмот на протеини, јаглехидрати и масти и регулирање на телесната температура. Тие, исто така, влијаат на физичкиот и менталниот развој, растот, перформансите и психата.
Исто така, се вели дека јодот има антиоксидантни функции како радикален чистач. Се претпоставува дека јодот, исто така, влијае на имунолошкиот систем, артериосклерозата и васкуларните болести на овој начин.
Покрај тироидната жлезда, јод се јавува во мали количини во мускулите, жолчното кесе, хипофизата, како и во плунковните жлезди и очите.
Јодот се користи во медицината како средство за дезинфекција, лекови за тироидната жлезда и како агенс за контрола на Х-зраци.
Недостаток на јод прво ја намалува концентрацијата на тироидните хормони во крвта. Тогаш тироидната жлезда расте за да го компензира дефицитот и формира гушавост. Се развива не секогаш видлива гушавост, што може да предизвика тешкотии при голтање и дишење.
Типични симптоми на посериозен дефицит на јод вклучуваат зголемување на телесната тежина, намалена изведба, немир, вознемиреност, недостаток на возење, нарушувања на спиењето, депресија, нарушено варење и зголемена чувствителност на студ.
Јодот не може да го произведува самото тело и затоа мора да се внесува преку храна. Бидејќи Германија е област со недостаток на јод, дневните потреби за јод не се опфатени со диета. Затоа, се препорачува редовно консумирање морска риба и морски животни. Треба да се користи и јодирана кујнска сол. Индивидуално дозирани јодни таблети претставуваат друга можност за додавање на јод.
Предозирање со јод, од друга страна, доведува до хиперактивна тироидна жлезда (хипертироидизам).
Во нашата лексика на тема минерали и елементи во трагови, неоргански состојки кои се одговорни за функционирањето на мноштво витални реакции во организмот. прочитајте за важните функции што ги имаат во нашиот организам и кои се тие.
Заинтересирани? Прашај? Повикајте ни: 09 11/9 27 30 60 или пишете ни:
Резервирајте видео состанок со нас. Тука ги наоѓате сите информации