Јога нидра; Тренер Ренате Полман

Јога Нидра е метод на длабоко опуштање. Нидра е санскритски поим и значи спиење. Сесијата за јога нидра е релаксирачка како и неколкучасовниот сон. Но, Јога Нидра не само што делува многу длабоко релаксирачки, туку служи и за развој на нашите сили заспани длабоко во потсвеста.

ренате

Јас апсолутно можам да го потврдам длабоко релаксирачкиот ефект. Во 2008 година бев вклучен во ИТ проект. Овој проект вклучуваше воведување на софтвер, од размер што не се спроведува секој ден. Во овој проект беа вклучени специјалисти од целиот свет. Соодветно на тоа, овој проект беше во фокусот на ИТ светот на меѓународно ниво. Предизвикот беше многу голем, исто така затоа што немаше ништо споредливо што можеше да се искористи како водич. Моја работа беше да ја подготвам содржината за обука за околу 15,000 корисници и да ја задржам во тек. Воведувањето првично беше закажано за 2 недели. Двете недели станаа 6 недели. Овие беа веројатно највозбудливите 2 недели од мојот професионален живот. Сите бевме под голем притисок. Јога Нидра ми помогна да се релаксирам длабоко повторно и повторно за кратко време.

Контакт

Ренате Полман
Фогелсангер ул. 468
50829 Келн

Т. 0221 9417407
Ф. 0221 9417408