Jогирање на празен стомак Вежбањето додека сте гладни се чини дека ви помага да изгубите тежина - што прави

Научниците сè уште не се согласуваат постојано дали вежбањето на празен стомак навистина ви помага да изгубите тежина. Но, тие гледаат силни докази дека навистина работи, потврдува др. Ана Хекстеден, специјалист за спортска медицина на Универзитетот Сарланд, во „Апотекен Умшау“. Својата изјава ја ограничува на обука за издржливост. „Јасно е дека е понапорно и непријатно затоа што го принудувате телото да се потпира повеќе на резервите на маснотии“, истакнува таа. Оние кои сакаат да изгубат тежина треба подобро да не започнат целосно гладни: „Тогаш е потребно многу само-дисциплина за да немате обилен појадок потоа“.

празен

Овој текст е бесплатен само во врска со публикацијата.

Здравствениот магазин „Апотекен Умшау“ 8/2014 Б е достапен во повеќето аптеки и им се дава на клиентите за здравствен совет без дополнителна наплата.

Оригинална содржина од: Wort & Bild Verlag - Здравствени извештаи, пренесени од вести актуелни