Јо-јо ефект при слабеење Дали се должи на цревни бактерии
цели за учење
Техники на учење
Техника со повеќе избор
Време на читање јули 2019 година 4 минути
Јо-јо ефект: Дали се должи на цревни бактерии?
Зошто на некои им е полесно да изгубат тежина отколку на другите и зошто многу луѓе со прекумерна тежина се борат со јо-јо ефектот по диетата, зависи од многу фактори. Истражувачите сега откриле друга причина зошто некои луѓе изгубиле тежина со вагата брзо враќајќи се на старата тежина - ако не и повеќе. Очигледно не само што старите навики во исхраната додаваат вишок килограми, туку и затоа што цревните микроби стојат на патот на долгорочен ефект на слабеење.
Диета: Цревните микроби можат да бидат вклучени во непосакуваниот јо-јо ефект.
Така барем сметаат истражувачката група од Израел. Тие веруваат дека бактериите микробиоми се поврзани со зголемување на телесната тежина после диета. Студијата, во која беа спроведени експерименти врз дебели глувци, се чини дека укажува на тоа дека одредени цревни бактерии очигледно имаат еден вид меморија на претходната вишок тежина, велат научниците. Соодветно на тоа, цревните бактерии се сменија на долг рок поради нездраво однесување во исхраната.
Мутациите траат долго
Истражувачите претпоставуваат дека времетраењето на мутациите предизвикани од дебелина трае пет пати подолго од чистото време на исхрана. Овој ефект ги натерал тест глувците набрзина повторно да добијат тежина на крајот од нивната „диета“, заклучуваат научниците. Според експертите, ова откритие може да биде причина зошто на многу луѓе им е тешко да ја одржат својата тежина после диета. Глувците вклучени во студијата првично биле хранети со диета со многу маснотии, подоцна исхраната на животните била префрлена на урамнотежена исхрана.
Пробајте дебели глувци
Втората популација на глувци со нормална тежина служеше како контролна група. По намалувањето на тежината, метаболичките фактори на претходно дебелите глувци не можеа повеќе да се разликуваат од оние на контролната група. Во понатамошниот тек на студијата, експертите забележале дека разликите во цревните микроби на претходно дебелите животни сепак траат - и дека тие се вклучени во зголемување на телесната тежина поради потрошувачката на масна храна. Ова исто така се случи кога глувците со нормална тежина беа хранети со цревни бактерии од дебели животни: И тие потоа брзо се здебелија.
Промените траат долго
Потребни беа околу шест месеци за микробиомот на некогаш глувците да се врати во нормала. Овој период е околу една четвртина од животот на лабораторискиот глушец. Ако се примени на луѓето, овој временски период ќе трае до години, според научниците. Под претпоставка дека човечкиот микробиом е предмет на функции слични на глувците во овој контекст. Антибиотиците може да помогнат во обратна промена на микробиомот, сметаат научниците.
Млади и здрави субјекти
Состојките на енергетските пијалоци како кофеин, глукуронолактон инозитол или таурин не само што го зголемуваат крвниот притисок, туку и QT интервалот за неколку милисекунди. Во студијата учествуваа 34 млади и здрави доброволци на возраст од 18 до 40 години. Ваша задача: На три дена, учесниците требаше да консумираат енергетски пијалок (946 милилитри, два комерцијално достапни производи за избор) или плацебо производ. Потоа беше направена пауза од шест дена за време на која не се пиеше енергетски пијалок.