JuCheer ја тестира диетата на мускулите на Јорн Гирсберг
Мускулната маса согорува калории
Дали знаевте дека 1 килограм мускулна маса во човечкото тело согорува повеќе од 18 пати повеќе калории од 1 килограм маснотии? Тренерот на славни личности и спортски научник открива ова и повеќе во својата книга.
Вклучени во мојот сет беа:
- Книгата „Диета со мускулите - се вклопува во 120 дена“ со сите совети и трикови
- 1 шејкер: Протеинскиот шејкер да одговара на фигурата на неговиот мускулен режим на исхрана. Идеално за покремаво и пенливо тресење. Висококвалитетниот протеински шејкер може цврсто да се навртува и да не излезе капка. Вметнувањето на сито спречува грутката да влезе во тресењето. Брендираната пластика е стабилна и спречува да се витка или крши. 700мл нудат доволно простор за тресење.
- Тресење на фигура:Висока содржина на протеини - со 83% од изолацијата на соја и сурутка, Зелен чај и цимет - го поддржуваат метаболизмот, Екстракт од семе од грозје OPC - моќни антиоксиданти за поголема заштита од слободните радикали, важни витамини, минерали и Влакна - за зајакнување на имунолошкиот систем и цревата, Ниско ниво на лактоза - идеален за лица со нетолеранција на лактоза (мешајте шејк со вода)
- 1 екстра: ракавици за обука со големина М.
Комплетот има вредност од 44,90 €.
Секако дека бев многу среќен поради тоа. Фала уште еднаш за тоа.
Преполн со исчекување, веднаш скокнав во книгата и ја прочитав.
Една точка веднаш ми привлече внимание:
Денот на јадење!
Што мислам за тоа? Не многу.
Мора да кажете, јас веќе знам многу за здравата исхрана. Проблемите со тежината се сеприсутни за мене. Затоа, не мислам многу на денот на хранење. Не живеам здраво 6 дена за да „јадам“ на 7ми ден. Мислам дека тоа е прилично глупаво.
Особено затоа што не треба да ја гледате храната како награда. Денот на велнес или релаксација би бил поубав.
Според мое мислење, храната не треба да биде награда! Земањето пица како поттик не е добра работа и, пред сè, многу луѓе имаат тенденција да гладуваат 6 дена со цел да имаат навистина убав оброк на 7-ми ден и тоа е прилично најлошото нешто што постои.
Ја читав книгата прилично брзо и, за жал, морам да кажам дека Јорн точно не го измислил тркалото. Неговата книга е прилично брза и накусо:
Здрава исхрана, поврзана со спортови за издржливост и тренинг на мускули.
Па, тоа навистина не ме изненади.
Сигурен сум дека неговиот метод ќе биде успешен. Но, за мене мускулната диета за жал не успеа.
Нема што не знаев претходно, а многу од вежбите во книгата се можни само со тегови, клупи за тегови и шипки за повлекување.
Не знам колку луѓе имаат околу своите домови, но за жал јас не.
Затоа можам да кажам секој што сака да изгуби тежина и нема искуство може да ја проба оваа книга, таа содржи многу основи што се важни за да изгубат тежина. За сите други кои веќе се искусни, јадете здраво и спортувајте. Однесувајте се кон парче чоколадо. Но, најважното нешто, уживајте во тоа ! Колку често сте јаделе парче помеѓу? Не!
Седнете, земете го чоколадото, затворете ги очите и уживајте во тоа!
Ова е мојот совет!
Но, навистина ми се допадна шејкот со фигури со вкус на ванила. Нема проблем благодарение на шејкерот. Ставете млеко, протресете го, само пијте го. Пред да вежбам, го испив со јаболко како замена за вечера. Верувам во ефектите на протеинските шејкови. На крајот на краиштата, сите фитнес-наркомани ги пијат и може да се забележи ефектот. Секако дека сè уште не сум забележал никаква промена, но тоа би било пиење 3 пати, веројатно посакувано!
Пијалокот има вкусен вкус и затоа ја добива мојата целосна препорака. Сепак, ова навистина треба да се користи само во врска со спортот.
Кои се вашите совети за исхрана?Поздрав до вашиот lубител на ниски хидрати, Каро