Јуфки буркоки и краставица; Тој негува жени како тебе веќе 20 години

Со миксер измешајте соја сос, сончогледово масло, шеќер и мед.
Во сосот ставете парчиња месо со големина на штипки од кибрит и оставете ги да отстојат најмалку еден час. Потоа ставете ги во тава со нелеплив слој.
Одозгора додадете ги ситно исечканиот зелен кромид и исечканиот кромид. Пржете на висока температура додека не се апсорбира сокот.
Додадете црн пипер и сол. Можете да пржете подолго ако сакате, а потоа да служите топло со јуфки и краставици.

Подготовка на тестенини:
Ставете ги јуфките во вок тава и ставете ги на оган. Прелијте ја со врела вода. Додадете прстофат сол и промешајте ги јуфките додека не почнат да вријат, а потоа покријте ја тавата со капак.
Гответе на тивок оган 3-4 минути, додека не се апсорбира вода; потоа исцедете. Во меѓувреме, исечете ги краставиците и пиперките на парчиња со големина на штипки од кибрит. Загрејте го маслото од вок и испржете го мелениот лук, краставица, пиперки и кромид 1 минута, а потоа додадете преку исцедените јуфки во сито за тестенини.
Добро измешајте ги сите состојки, покријте го вок и варете го повторно на ниска температура 3-4 минути.
Служат како гарнир за буркоки.

Практични совети:
Месото мора да го пржете на висока температура додека не се апсорбира сокот, така што храната не мириса на сурово месо.

Рецепт обезбеден од Беко и www.gatesti-ingenios.ro

Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro

Замрзната морска храна е важен извор на специфични хранливи материи и ароми по разумна цена. ...

4 порции, 390 калории по порција, 6 гр маснотии, 68 гр јаглехидрати Потребни состојки за подготовка

Ако ја научите основната техника, таа ќе работи секој пат. 2 порции подготвени

4 порции подготвени за 45 минути, 853 калории по порција, 52 гр маснотии, 65 гр јаглехидрати Состојки

4 порции подготвени за 20 минути Потребни состојки за подготовка на јуфки 2x220 гр месо од стек

---