Јулијана Марчиук ослабе 8 кг! „Подмладив за 12 години“
Пресуда.ро
Јулијана Марчиук ослабе 8 кг! ТВ starвездата е непрепознатлива. Таа успеа да ги изгуби вишокот килограми и ја откри својата тајна.
Јулијана Марчиук доживеа шок кога дозна дека нејзината метаболичка возраст е седум години побавна од нејзината возраст. Тогаш сфати дека е време за промена.
Јулијана Марчиук ослабе 8 кг! „Подмладен за 12 години“ Како успеа
„Се мобилизирав да одам за прв пат на консултација каде имав евалуација и удар врз мојот компјутер, околу седум години постар од мојата возраст.
После тоа, нов удар беше кога отидов на лекар и многу убавиот доктор ми рече: Долу килограми! Јас што се сметам себеси ... не сум одличен, но не сум дебел во секој случај.
Па немаше проблеми, ти се допаѓаше како што беше?
Искрено ... понекогаш, кога фотографирав или снимав, мислев дека морам да го исправам грбот и да се осигурам дека стомакот не ми се гледа, што не ми се допаѓаше, но беше добро., откри Јулијана Марчиук, според „Шпион њуз“.
Јулијана Марчиук исто така ја откри својата диета, што јаде наутро, напладне и навечер.
„Ослабев осум килограми. Бев 12 години помлад. Па сега сум многу помлад отколку што сум.
Значи за помалку од шест месеци?
Да Одам во теретана три пати неделно, само еден час, што е исклучително малку за тоа колку е ефикасно. Што значи еден час во нашите животи ... што ми се чини леле.
Што е со јадење, што јадете?
Го почитувам она што го научив на првата сесија за исхрана, а тоа е како ќе изгледа плочата. Плочата треба да изгледа со парче месо на секој оброк, малку зелена и големината на тупаницата е јаглени хидрати и само на масата по тренингот, инаку воопшто. Јадам леб само наутро “., Рече и Јулијана Марчиук.