К; нега на тело 10 совети; ге да се грижи за К; кожата
Убавата и здрава кожа има потреба од дневна нега. Секогаш следете ги овие златни правила после вашиот секојдневен туш, на одмор, за време на студените зимски месеци ... Вашата кожа ќе ви се заблагодари со својата кадифена еластичност и сјајна убавина!
Правило 1
Ја заштитувам кожата од сонцето.
Сега што можете да направите за да се грижите за вашето тело? За да ја одржите кожата здрава, никогаш не треба да се изложувате на сонце без заштита од сонце. Нанесете крема за сончање со заштитен фактор што е соодветно за вашиот тип на кожа. Повторно нанесете крем во редовни интервали. Силно препорачуваме да избегнувате изложување на сонце целосно во текот на пладневните часови.
Правило 2
Јас користам само благ сапун за чистење на кожата.
Дали кожата на вашето тело има тенденција да биде сува откако ќе се истуширате? За дневна лична хигиена е важно да користите благ производ за чистење без сапун. Производите кои се премногу топли ја сушат кожата екстремно, кожата се чувствува непријатно. Сапуните богати со липиди се најдобри.
Правило 3
Повеќе сакам да се истуширам.
Туширањето е подобро за кожата отколку за капење. Капењето обично премногу ја суши кожата. Туш со млака, не премногу топла вода. Од време на време, секако можете да се почестите со бања, но тогаш ве молам, не останувајте во водата премногу долго.
Правило 4
Уметност на нежно тапкање по кожата сува.
Внимателно измијте ги останатите траги од производот за чистење пред да го завршите туширањето. Наместо да триете или да триете, што е можно побрзо истријте ја кожата темелно со крпа.
Правило 5
Јас користам хидратантна крема секој ден.
Навикајте да нанесувате хидратантна крема за да го негувате вашето тело. Откако ќе ја исушите кожата нежно, искористете соодветен крем кој ефикасно ќе ја хидрира вашата кожа. Ова го враќа заштитниот хидролипиден филм на епидермисот. Запомнете: СИТЕ ВИДОВИ НА КОINА треба навлажнување!
Правило 6
Во студено време се облекувам топло.
Дали забележавте дека вашата кожа е особено чувствителна во зимските месеци? Студот ја суши кожата исто како ветерот и сонцето. Кожата трне, се чувствува непријатно и е напната. Веднаш штом паѓаат температурите, треба да се облечете во нешто топло. И не заборавајте да ги заштитите вашите раце!
Правило 7
Пијам многу вода.
Водата е основниот градежен блок за здрави клетки на кожата и обезбедува еластичност и убава кожа одвнатре. Бидејќи ако на телото му недостасува вода, таложењата на водата во клетките на кожата се намалуваат. Резултатот е груба, распукана кожа, првите набори стануваат забележливи и кожата се чувствува затегната. Наскоро по пиењето, кожата се снабдува со подобра крв и повеќе кислород.
Правило 8
Јадам здрава и урамнотежена исхрана.
Јадењето здрава, урамнотежена исхрана не само што е добро за вашето тело, туку и за вашата кожа. Јадете пет единици овошје и зеленчук кои се богати со антиоксиданти секој ден. Со тоа придонесувате за одржување на вашата убава, здрава кожа.
Правило 9
Ми треба мојот сон за убавина.
Со доволно спиење, вашата кожа изгледа сјајно здрава! За да се грижите за вашето тело, треба да спиете доволно. На вашето тело му треба одредена количина на сон за да остане здраво, што може да биде 7, 8, 9 часа и повеќе. Индивидуалната потреба за спиење е генетски одредена.
Правило 10
Престанав да пушам!
Дали сте пушач? Лошо е за кожата. Кожата изгледа бледа и досадна, кожата старее побрзо од онаа на непушачите. Не мислите дека тоа е добра причина конечно да ја изгаснете последната цигара?