КАФЕ, ПАРАДОКС - Информации за доктор Ро
„Енергетски пијалок“, „релаксант“, „магичен ликер“ или „кафеав“, „животен стил“, „лесен лек“ или дури „нектар на боговите“ се фрази поврзани со кафе, најпопуларен пијалок и втор најчесто консумиран производ на вагата. Студијата (според повеќе од 160 објавени) покажува дека дневно се пие околу 1,4 трилиони шолји кафе во светот.
Соединенијата за кафе го прават тоа толку ценет и, на некои места, корисен за организмот: антиоксиданти, кофеин, протеини, липиди, јаглехидрати. Говорејќи на протеини, студиите потврдуваат дека едно утринско кафе е протеин и киселина еднакво на три мандарини. Кофеинот се наоѓа и во црниот чај, киселите пијалоци кои содржат кола, какао, вклучувајќи лекови кои не се издаваат без рецепт за главоболки, настинки, алергии или лекови против болки и апчиња за будење.
Умерена потрошувачка е еквивалентна на максимум три чаши на ден и не завршува на штета на здравјето, особено затоа што брзо се апсорбира и се елиминира толку брзо (3-6 часа се доволни за да се преполови количината на крв).
Но, да видиме кои се предностите на потрошувачката на кафе! Themе ги категоризираме во придобивки за внатрешна употреба и за надворешна употреба.
1. Во моментов, се прават истражувања за да се покаже дека може да биде корисно при напади на астма.
2. Создадете добро расположение. Проф.др.Ге. Менсиникопски, директор на Институтот за истражување на храна, тврди дека предметниот пијалок има поволни ефекти врз централниот нервен систем.
3. Катаболниот метаболизам се стимулира, ги активира изгорениците и го зголемува производството на енергија. Цревниот транзит е потпомогнат од лачењето на плунка и гастричен сок.
4. Наострете ги сетилата (особено будноста) и основните функции на мозокот, за кои се смета дека може да се одржат млади со конзумирање на три чаши. Станува збор за брзината на пренос на информации во мозокот, која се зголемува за скоро 10%, можноста за донесување одлуки, брзината на реакција, меморијата.
5. Олеснува ослободување на дишните патишта во случај на студ.
6. Го стимулира кардиоваскуларниот систем - како резултат на допамин - и не генерира срцев удар.Од 1978 година се вршат истражувања за врската помеѓу прекумерната потрошувачка на кафе или производи со кофеин и срцевите удари. Хипотезата сè уште не е докажана.
7. Помага во постигнување спортски перформанси и одредува супериорна отпорност на физички напор. . Прочитав дека многу велосипедисти пијат шолја кафе пред да започнат со трката.
8. На оние со висок крвен притисок им се препорачува да пијат. Всушност, Националниот институт за здравство на САД истражува дали две чаши кафе можат да го намалат крвниот притисок.
9. Кафето ја намалува појавата на многу болести - рак на дебелото црево, карцином на црн дроб, цироза, дијабетес тип I и II, камења во жолчката, камења во жолчката, Паркинсонова болест.
10. Ефикасен лек против главоболки и мигрена затоа што ги проширува крвните садови.
1. Кога купувате парфем, за да пробате што повеќе мириси, препорачливо е да имате мала доза кафе со вас.
2. Уништете го мирисот на лук, кромид, риба на рацете, масирајте ги со вилушка.
3. Лекувајте целулит и ослабете! Повеќето антицелулитни креми го содржат, покрај тоа можете да подготвите паста од зет и маслиново масло, кое е помазано на погодените области. Некои студии покажуваат дека можеме да согоруваме 300-400 калории на ден преку потрошувачка на тежина.
4. Служи и како маска за кожа (ги чисти нечистотиите, ги намалува порите, ги отстранува мртвите клетки комбинирајќи ги белките со белката од јајце.
5. Природни маски можат да бидат вградени за оние кои сакаат здрава и сјајна коса и кожа.
6. Измислено е готвење базирано на кафе. Така, десертот добива поинаков вкус, а јадењата со месо го истакнуваат вкусот.
Зату вклучува целулоза, која може да го иритира дигестивниот тракт, особено дебелото црево. Може да бидат засегнати пациенти со гастритис, чир на желудник и дванаесетпалечното црево, хроничен хепатитис, цироза, гихт, невроза, хроничен ентероколитис, хипертензија.
Предизвикува тремор и мускулна слабост.
Кофеинот нема хранлива вредност, па затоа доведува до губење на калциум и спречува апсорпција на железо.
Прекумерното пиење - бидејќи всушност станува збор за сè - генерира палпитации, несоница, вознемиреност, депресија, самоубиствени идеи.
Не се препорачува за деца, адолесценти, жени во менопауза или постменопауза, промовирајќи остеопороза.
Две чаши на ден не резултираат во губење на плодноста. Постојат студии кои покажуваат дека 300 мг на ден го зголемува ризикот од спонтан абортус или предвремено породување. Тогаш бремените жени имаат тенденција да бидат избиени. Кофеинот продира низ плацентата и го стимулира фетусот. Доењето е исто така загрозено бидејќи кофеинот лесно преминува во млекото.
Во некои случаи, кофеинот задржува вода во ткивата или дехидрира, ги пожолтува забите, го намалува обемот на градите и ги „мрази“, ги зголемува нивоата на холестерол.
Сепак, јас сум склон да се запишам на мислењето на британските истражувачи од CoSic, кои заклучија дека овој производ генерално има корисни ефекти врз поединци.
Напис под надзор на д-р Сербан Дамијан, спортски нутриционист, Superfit Nutrition Center
Оваа ставка е прегледана 27794 пати.
| Име презиме: * | |
| Е-пошта: * | |
| Коментари: * | |
| Код за верификација: * | Пополнете го кодот од сликата (ако не го гледате кодот, кликнете на копчето за испраќање за да генерирате друг код) |
| Белешка: полињата означени со * се задолжителни |
(13 ноември 2018 13:21) Андреј кажа
Кафето јасно го зголемува крвниот притисок.
(23 март 2010 20:23) Zoombe3 кажа
во врска со објавата на Нику од 2 август 2009 година, 12:43 часот: сланина, путер, свинско месо или овца никогаш нема да добијат тежина, но се сместува на вените и срцето и ви помага побрзо да пукате. леб ... компир. и други такви глупости се дебелеат. и овошјето се дебелее ако ги јадете веднаш по вечерата. така . да било што може да дебелее. тоа зависи од телото и видот во кој ја консумирате таа храна. но од сланина нема да направите стомак засекогаш, можеби само срцев удар .
(25 февруари 2010 година 13:31 часот) Никол кажа
Кафето може да дебелее, ако се пие во големи количини, затоа што задржува вода во организмот, што доведува до гоење и целулит.
(2 август 2009 12:43) Нику кажа
Како да се згусне кафето? Сланина, путер, масно свинско месо или овчо месо и не горко кафе.
(18 јули 2009 03:33) Алан кажа
Кафето не може навистина да дебелее:)) 100g = 288 kcal
и не мислам дека луѓето почнуваат да измислуваат приказни затоа што овие страници ги читаат многу луѓе.
Сите Арапи имаат многу бели заби од чај и кафе . така што мислам дека кафето не ги жолти забите сè додека миете.
Не слушнав 1 човек да рече дека му боли главоболка од кафе:))
(3 јули 2009 година 21:38 часот) голема мистерија кажа
Имам впечаток дека го измисливте сето ова. затоа што го знаев сосема спротивното. Кафето ги прави вашите гради подебели! предизвикува главоболки и пожолтување на забите! како и други недостатоци:)
6 ноември 2020 годинаЕлектролити и спортови
Можеби сте чуле дека по подолг физички напор, особено во топлината, важно е да користите електролити.
21 октомври 2020 годинаПремногу витамини можат да бидат опасни?
Да не мешаме витамини со бонбони:)) Иако витамини се многу важни за правилно функционирање на
10 октомври 2020 годинаШто е лимфна дренажа
И со медицински и со естетски придобивки, лимфната дренажа ја стимулира циркулацијата на лимфата, така што процесите
29 септември 2020 годинаКофеин и спортски перформанси
Добро и ароматично кафе наутро или едно пред тренинг.Екое време, кофеинот беше на списокот на супстанции.
23 септември 2020 годинаШто пливачи треба да јадат пред натпреварот
Како што се приближува натпреварот, емоциите се зголемуваат, но исто така се зголемуваат и прашањата: што да јадам, така што