Кафето и цигарите се врската помеѓу кофеинот и никотинот никотинел

Како да се запре> Врската помеѓу кофеинот и никотинот

Го видовте ова сценарио безброј пати во филмовите и во секојдневниот живот: чаша кафе во едната рака, цигара во другата. Не е ни чудо што кофеинот и никотинот се толку тесно поврзани. За подобро да разбереме зошто е тоа така, ги разгледавме фактите.

И кафето и пушењето се стимулативни

Кофеинот и никотинот се хемиски супстанции кои влијаат на мозокот со зголемување на концентрацијата и физиолошката возбуда. Двете можат да го зголемат крвниот притисок, што може да направи да се чувствувате привремено будни. Тие исто така имаат вообичаени несакани ефекти, како што се несоница и забрзано чукање на срцето.

И кафето и пушењето создаваат зависност

Американското здружение за медицина на зависност ја дефинира зависноста како „примарна хронична болест на системот за наградување на мозокот, мотивација, меморија и сродни кола. Повлекувањето доведува до желба и раздразливост. “Ова несомнено важи и за обајцата!

Никотинот ви го одзема кофеинот

Никотинот ја удвојува стапката со која вашето тело го распаѓа кофеинот. Тоа е затоа што никотинот се меша со способноста на организмот да апсорбира и користи кофеин. За да се продолжи, на пушачот му треба повеќе кафе отколку на непушач. Ако престанете да пушите и пиете иста количина кафе, ќе се чувствувате нервозни.

Пикапите на крајот доведуваат до замор

Кофеинот прави многу луѓе да се чувствуваат нервозни и да не можат да спијат. Долготрајната употреба доведува до нервоза, несоница, дехидратација, иритација на желудникот и замор. Апсорпцијата на никотин во организмот доведува до бавен пораст на шеќерот во крвта, што ви дава повеќе енергија, но кое брзо се суши. Ниту едно од нив на крајот ќе го намали нивото на енергија, предизвикувајќи да пиете повеќе кафе и да пушите повеќе.

Реализацијата

Обидете се да ги промените навиките за пауза за кафе додека се откажувате од пушењето. 1. Пијте половина кафе колку што сте пиеле претходно - како непушач веројатно нема да ви требаат толку многу за да го добиете истиот стимулативен ефект. 2. Променете го ритуалот на кафе, така што следната шолја не ве натера да копнеете по цигара. Јадете парче овошје со кафето, на пример, или прошетајте низ паркот со кафе-за-одење. Повеќе не ти треба цигарата!

Совети за да започнете

Како да го пронајдете вистинскиот производ

Откријте овде кој производ за замена на никотин најдобро одговара на вашите потреби.

Совет за непушачи од јануари:

Постојат добри причини зошто можеби сакате да се откажете од пушењето. Запиши ги!

Станете непушач? Клучот за успехот

Милиони луѓе се откажуваат од пушењето секоја година. Можете да бидете еден од нив.

Гуми за џвакање на никотинел 2 мг Кул нане/гума за џвакање на никотинел 4 мг Кул нане/никотинел Спинит 2 мг гума за џвакање/гума за џвакање на никотинел тропско овошје 4 мг Активна состојка: никотин Области на употреба: За ублажување на симптомите на повлекување од никотин, за поддршка на прекин на пушењето во случај на зависност од никотин. Пушачите кои моментално не можат целосно да се откажат од пушењето, можат да користат гуми за џвакање „Никотинел“ за да ја намалат потрошувачката на цигари (намалување на чад) со цел да започнат со прекинување на пушењето. Советувањето и грижата за пациентот обично ги зголемуваат стапките на успех. Гума за џвакање 4 мг дополнително: Јачината од 4 мг е индицирана ако има сериозни симптоми на повлекување. Предупредување: Содржи левоментол, сорбитол (Ph.Eur.), Манитол (Ph.Eur.), Ксилитол, соединенија на натриум и бутилиран хидрокситолуен (Ph.Eur.).
Само аптека. Статус: 02/2019. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Никотинелни пастили 1 мг Нане/пастили на никотинели 2 мг Нане Активна супстанција: никотин Области на примена: Да се поддржи престанок на пушење во случај на зависност од никотин со ублажување на симптомите на повлекување од никотин, вклучувајќи желба или привремено да се намали потрошувачката на цигари кај пушачите кои се мотивирани да се откажат од пушењето. Целта е трајно излегување од чад. Јачината од 2 mg е погодна за сериозни симптоми на повлекување. Советувањето и грижата за пациентот обично ги зголемуваат стапките на успех. Предупредување: содржи малтитол (Е 965), левоментол, масло од пеперминт и аспартам (Е 951).
Само аптека. Статус: 05/2020. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Никотинел 7 мг/24-часовна лепенка/Никотинел 14 мг/24-часовна лепенка/Никотинел 21 мг/24-часовна лепенка Активна состојка: никотин Области на примена: За ублажување на симптомите на повлекување од никотин, за поддршка на прекин на пушењето во случај на зависност од никотин. Советувањето и грижата за пациентот обично ги зголемуваат стапките на успех.
Само аптека. Статус: 01/2019. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Заштитените знаци се сопственост или лиценцирани од групата компании на ГСК

Ако кликнете на оваа врска, ќе ја напуштите веб-страницата на Никотинел. Веб-страницата на која кликнавте содржи теми што можат да ве интересираат. Сепак, таа е независна веб-страница и немаме никаква контрола над истата. Затоа, ние не даваме никакви препораки за содржината содржана во нив и не сме одговорни за каква било содржина или практики за заштита на податоците.