Кафето и неговите ефекти врз исхраната

Како што сите знаеме, многу е тешко да се ослободиме од зависноста од кафе. Но, од моето искуство, но и од други, открив дека ако се откажете од кафето имате многу повеќе енергија и виталност.

Willе видите дека откажувањето од кафе ќе ви помогне во обидот да изгубите вишок килограми. Со сигурност може да се каже дека ефектите на кафето се исти како и кај лекот: создава зависност, тоа е вештачки стимуланс за организмот и не се препорачува кога сакате да изгубите тежина.

Кофеинот во кафето ги достигнува рецепторите во мозокот одговорни за релаксирање на организмот. Прекинувајќи го дејството на овие рецептори ќе се чувствувате полни со виталност, дури и вознемирени. Можеби мислите дека ова е добра работа, но оваа стимулација на организмот како резултат на кафето ќе ве направи нервозни и нервозни токму кога сакате да бидете смирени и опуштени (на пример, може да го зголеми крвниот притисок навечер, кога сакате да спиете ).

Кафето исто така ги стимулира жлездите одговорни за стресот и хормоните. Постојаниот напад на кофеин врз овие жлезди може да доведе и до физичка и особено до ментална исцрпеност. Кофеинот, исто така, има штетни ефекти врз шеќерот во крвта, предизвикувајќи елиминација на шеќерот во крвта.

Последно, но не и најмалку важно, благодарение на кафето, ќе ги елиминирате преку уринарните секрети, важните количини на минерали како што се: магнезиум, калиум, натриум, па дури и витамин Б1, толку неопходни за организмот. Покрај тоа, кафето - како растение - содржи токсини како што се пестициди и други штетни хемикалии.

Една од најдобрите причини да се откажете од оваа навика е дека ако денот го започнете со кафе, а не со појадок, вашата енергија ќе биде вештачки стимулирана и телото нема да има доволно ресурси за да се справи со денот кој го бара.