Како Адел успеа да изгуби тежина спектакуларно во рекордно време
По склучувањето на долгорочна врска, многу жени прават големи промени во изгледот. Непишано правило е дека талентираната Адел не отстапила откако се разведе есента годинава. Пејачката влезе во диетата и успеа да изгуби над шест килограми за рекордно време. Вездата прибегна кон комбинирање на спортови со револуционерна диета.
Адел има прекрасен глас и до есента оваа година може да се пофали со прекрасен брак со Симон Конец, со кого се в inуби во 2011 година и со кого го има синот Анџело. Само за нив познати причини, двајцата се разведоа, но затоа, на 30-годишна возраст, Адела се разбуди со скршено срце.
Диета на Адел: дозволува консумација на црно чоколадо
Познато е дека жените имаат тенденција да прават промени во изгледот по драматично раскинување, па Адела не престана да размислува и реши да се фокусира на неговото тело. Многу се зборуваше за тежината на уметникот, но по разводот таа започна диета со чудесни ефекти, бидејќи ослабе многу килограми.
Странскиот печат ја припишува промената на комбинација на пилатес и револуционерна диета, насочена кон умерено внесување храна. Ова е диета Sirtfood, чија цел е да се јаде храна богата со протеини.
Еве го списокот на комбинации предложени од креаторите на диетата Сиртфуд и успешно усвоени од Адел.
СТАРТЕРИ:
Коктели од зелка, магдонос, целер и јаболко.
Стапче од орев и датум.
Салата од банана, боровинка и смоква.
Темно чоколадо со 85% какао.
Појадок (варијанти):
Јогурт со јагоди и лешници.
Снегулки од хеuckда со ореви и брусница.
Палачинки направени од брашно од хеwда и сируп од урми.
Ручек (опции):
- Пилешки гради на скара со магдонос и ентива.
- Леќа и леќата.
- Задушени во црвено вино со црвен кромид.
Вечера:
Салата од гради од мисирка, целер, лешници, смокви, јаболка и јогурт.
Сендвич со лосос, рукола и каперси.
Тестенини од хеwда, плус зеленчук.
Тие мора да бидат вклучени во исхраната:
Зеленчук: зелка, целер, рукола, цикорија, црвен кромид.
Производи од соја.
Овошје: Бобинки, јагоди, агруми, јаболка, смокви.
Закуски: лешници, ореви, црно чоколадо, со над 85% какао.
Зачини: куркума, пиперки, магдонос, каперси, маслинки, соја сос, маслиново масло.
Пијалоци: кафе, зелен чај, црвено вино.