Како јадете, така живеете - 12-те златни правила на исхрана - Вести и забава на Интернет!
8. Немојте да се исцрпувате - Не одеднаш преминувајте на многу строги диети, барем ако тоа го правите само заради исхраната. Всушност, во секоја ситуација во животот, многу ненадејните движења се карактеристични за неразумните луѓе. Радикалните промени преку ноќ можат да предизвикаат шок во телото, што може да има точно спротивен ефект од она што всушност го очекувате.
9. Чистотата е важна не само однадвор - Ние посветуваме многу внимание на чистотата на телото, како и на онаа дома или на работа. Истиот став мора да се донесе кон внатрешноста на телото.
Ова значи да бидете сигурни дека храната и пијалокот што ги јадете се квалитетни и здрави, но исто така и дека внимавате на природните и посебните процеси на чистење на организмот.
За да направите специјално чистење, практикувајте целосна апстиненција од храна и пијалоци 24-48 часа колку што можете почесто. Патем, во христијанската традиција, постат првите 3 дена од постот. Таквата постапка мора да биде придружена со добра и мирна психолошка состојба.
10. Вие сте она што го јадете - Телото всушност ја учи храната што ја јадеме, односно храната станува дел од телото. А, за да имаме здраво тело, важно е производите што ги консумираме да бидат свежи, чисти, полни со витамини и енергија. Заборавете на сите производи што само конвенционално се нарекуваат „храна“, што значи сите видови: чипс, колбаси, кечапи, итн.
11. Не комбинирајте неспоиви работи - Преработката на храна во организмот се одвива преку киселинско-базни биохемиски реакции. Ако производите што активираат киселински реакции и оние кои предизвикуваат основни реакции влегуваат во телото истовремено, тогаш постои производство на непотребни соли, што во голема мера го отежнува процесот на варење.
12. При избор на одредена диета, избегнувајте возење исклучиво според некои правила дефинирани од некој друг.. Ако телото ве извести дека нешто не е во ред со новата диета, би било добро да се откажете од него. Општата состојба на телото, но исто така и вашата сопствена интуиција, ќе ви кажат што е добро да се направи, а што не е добро.