Како Андра успеа да изгуби 15 килограми! „Немам правилен драконски режим“

андра

Андра е една од најценетите пејачки во Романија. Уметничката има посебно сценско присуство и секогаш се обидува да се појави пред фановите во нејзината најдобра форма. Неодамна изгуби 15 килограми и е презадоволна од изгледот.

Со текот на времето, Андра имаше некои проблеми со вишокот килограми. Тој се соочи со флуктуации на тежината, но сега се чини дека го открил чудесниот рецепт за да остане во форма. (ПРОЧИТАЈТЕ ИСТО: АНДРА, НОВ ПРОЕКТ СО АДРИАНСКА НАРТЕА ОД СЕРИЈАТА „ВЛАД“

Андра успеа сама да се справи со целата ситуација и не прибегнуваше кон специјалисти или драстични диети. Уметникот направи фиксен распоред, со неколку оброци на ден, кој содржи малку протеини. (ИСТО ТАКА ВИДИ: АНДРА МЕРУȚĂ, Ударот на годината позади сцените на Романците имаат талент. ПО ГРЕШКО, УЈП ТВ НЕ ГИ БРИШЕ СЛИКИТЕ И СЕ ПОЈАВИ НА ТВ)

„Мојот метаболизам секогаш ме поддржуваше“

За појадок изберете цели зрна или зеленчук со сирење, на ручек јадете пилешки гради на скара, придружени со салата или супа, а навечер бидете сигурни дека нема да јадете ништо после 18 часот. Оваа диета ја придружуваше и со мал спорт, а резултатите беа видени веднаш.

„Мојот метаболизам секогаш ме поддржуваше. Јас се здебелувам и кога сеуште добивам неколку килограми, успевам да се ослободам од нив преку диета за која е потребна малку добра волја, наместо напорни напори. Повторувам, само малку ги надгледував менито и начинот на живот, ништо друго. Што се однесува до диетата, таа не се вклопува во моите принципи, односно не следам правилно драконска диета, само се надгледувам, се грижам, барем од време на време, што јадам. Ова е исто така принцип на Андреј. Не гладуваме, претпочитаме да преземаме нешто додека не биде доцна. Да речеме, живееме здраво, многу се движиме, според природата на нашите занаети, плус јадеме многу медитерански сорти “, - рече Андра во едно интервју.