Како бил погоден; Рок дно; ја инспирираше оваа жена да изгуби 114 килограми
Тара Сол успеа да изгуби тежина и да го промени својот живот за помалку од една година, но за Сол беше изненадување да ја достигне нејзината здрава состојба. „Само што знаев дека си со прекумерна тежина“, вели Сол ПЕОЛ .
Таа порасна во домаќинство кое главно вклучуваше конвенционална храна, како што се преносни пикапи или претходно спакувани јадења со микробранова печка. Во нејзиното семејство, традицијата во петокот беше да има „сè што можеш“ вклучена, а храната често се користеше како врска помеѓу нејзиното семејство. (Видете исто така: Изгубив 1
"Ја видов храната како утеха за мојата сестра и моите родители. Ние едноставно седиме пред телевизорот и јадеме половина вреќа чипс или кутија торти или пуканки", вели Сол ПЕОПЛЕ. "Тој исто така беше сигурен како татко ми покажа loveубов или наклонетост. Имавме бонбони кога влеговме во касиерката - тој секогаш ќе правеше вакво нешто за нас. Ако имам добар сертификат, ми беше дозволено да изберам ресторанот за вечера “.
Кога имала 36 години, нејзината шеста мајка (36) започнала да јаде тајно и да јаде тајно пред да вечера со остатокот од нејзиното семејство. (Видете исто така: Лекарот тресе 125 фунти. Со брз интермитент: „Lifeивотот се смени“)
„Takeе земев неколку бисквити и ќе ги изедев, а потоа ќе дојде време за десерт и ќе ги изедам“, вели Сол. „Никој не знаеше дека веќе ги имам четирите колачиња.
Со најголема тежина, Сол тежеше 261 килограм. „Трчањето пет минути беше предизвик“, вели таа. "Не можев ниту да се наведнам да го врзам чевелот. Така, имав прекумерна тежина.
Често ја напаѓале поради нејзината тежина, правејќи ја „многу интровертна и скриена личност“. (Соработник: Оваа жена вели дека луѓето сè уште коментираат за нејзиното тело дури и откако изгубила 65 килограми.)
"Го имав овој сон, во кој бев само во дебел костум и можев да го отворам мојот костум. Излегувам надвор, гледајќи ја личноста и покажувајќи им се на сите оние луѓе кои ме навредуваат и кажуваат ситни работи за мене", вели таа. . „Јас би рекол:„ Но, погледни кој сум јас всушност “.
Иако поголемиот дел од животот избегнувала лекари затоа што „не би сакала да ја ставаат на скала“, како социјален работник вработена во болница, таа мораше да оди на лекар за да направи крвни тестови. и откриле дека шеќерот во крвта им паднал од табелите и и дијагностицирал пред да и биде дијагностициран дијабетес, пред да и биде извршен целосен тест кој и дава конечна дијагноза на дијабетес тип 2.
"Имав јасно одрекување од мојата состојба и, не ја сменив исхраната. Кажи ми на индивидуа за дијагнозата на дијабетес", вели Сол. "Дури и престанав да одам кај мојот лекар и имав среќа да- го надополнуваме мојот рецепт неколку години
Лекарот на Сол му напишал писмо во кое го информирал дека нема да го препише лекот орално ако не дојде на службена посета. „Тоа беше на крај мојот апсолутен пад.
Следниот ден, Сол го контактираше Real Appeal, дигитална програма за слабеење која ви нуди личен велнес тренер, трагач по диети, програми за вежбање и групни сесии преку Интернет за да ви помогне да ги исполните вашите цели. Оваа програма првично ја привлекуваше затоа што не мораше да тежи пред другите. (19659003) Таа го посети својот лекар и побара тримесечно продолжување на програмата за надополнување и му рече за нејзината нова посветеност на слабеење.
Почвата започна со остварливи цели, како што се: На пример, да се движи телото секој ден 60 минути и кардио тренинзи што тие можат да ги изведат во нивниот дом. За три месеци по започнувањето на програмата, лабораториите на Сол беа нормални и повеќе немаа дијабетес тип 2.
„Мојот лекар се јави во лабораторијата за да се осигура дека нема грешки“, вели Сол. „За само три месеци, моите лаборатории беа толку различни“.
На првиот ден од неговата животна промена, Сол постави цел да помине 1.000 милји во една година - цел што ја постигна за само 140 дена. (Видете исто така: Вистинските жени ги делат своите победи без размер.) „Имам малку надеж“, рече Сол. "Ги имам оние опипливи, вистински, вистински работи кои ја потврдија мојата работа и го поттикнаа мојот оган, и секако дека сакав да продолжам и да се подобрувам. Му ја дадов таа обврска на мојот лекар и сакав да му покажам дека заврши бизнисот. “За само десет и пол месеци, Сол ја достигна целта и изгуби 114 фунти. Денес таа има 144 килограми. Сепак, таа вели дека не „хиперактивно се фокусира на бројот на скалата“.
На почетокот на 2018 година, Сол имаше операција за отстранување на кожата и сега, покрај пешачењето, ужива и во планински велосипедизам, пешачење и интервал тренинг. Таа исто така води евиденција за калориите во MyFitnessPal за да одржува здрави навики во исхраната и се обидува да го забави јадењето чинија со храна.
„Не можам залудно да бидам слободен што ставам во уста“, признава тој дека сè уште ја сака својата храна и не се плаши да се препушти на време од време.
Таа исто така вели дека нејзиниот сопруг и децата го поддржале патувањето, а врз нив влијаеле нивните навики на здраво јадење.
„Сакам да бидам пример“, вели таа. „Тие разбираат што значи здрав начин на живот гледајќи ја мојата трансформација. (Соработник: оваа жена изврши самоубиство на Инстаграм откако нејзината фотографија со трансформација беше избришана)
Таа додава дека слабеењето и овозможило да биде сегашна мајка. На Божиќ, нејзиното семејство дава искуства наместо подароци и може да учествува во забавни работи како снег и ласерски ден, што претходно не беше во можност.
„Не ја губам вреќата чипови што ги поддржувам за Реал домаќинки на ТВ“, вели Сол. "Вие всушност имате мајка која сака да биде поинтерактивна со нив. Имам енергија. (19659003) Освен нејзиното семејство, Сол вели дека нејзиниот живот се променил откако изгубила тежина", таа може да се промени. еден начин "(19659003). Целиот концепт на" Ако не можеш да се сакаш себе си, никој друг не може да те сака "е толку вистински, вели таа. [Имам] подобро чувство за себе и чувствувам дека сакам и влијаам и внимание Бидејќи се чувствувам многу подобро за себе и се ослободив од толку омраза и срам, мојот свет дефинитивно се смени за да им овозможи на луѓето да бидат дел од мојот живот и да го направат моето патување сега онаму каде што никогаш не сум го правел тоа “.