Како циметот помага при дијабетес! вака може да помогне - дијабетес IVИВЕЕ
Циметот е испробано и испробано лековито растение со векови, а може да има и позитивни ефекти кај луѓето со дијабетес тип 2. Се чини дека го подобрува дејството на инсулин врз клетките и со тоа се оптимизира регулацијата на шеќерот во крвта. Половина лажичка на ден е доволна за да се намалат високите нивоа на шеќер во крвта кај дијабетичарите тип 2.
Фактот дека циметот е ефикасен во борбата против високото ниво на шеќер во крвта беше потврден од студија во специјализираното списание „Дијабетес грижа“ од 2003 година. 60 лица со дијабетес тип 2 учествуваа во студијата, но тие сè уште не инјектираа инсулин. Истражувачкиот тим ги подели во шест групи. На групите еден, два и три им беа дадени различни дози цимет. Со текот на времето, другите учесници земаа плацебо. Зачинот делуваше за сите три групи цимет: Нивото на шеќер во крвта падна за 18 до 29 проценти. Дозата не беше критична.
Полифенолот MHCP може да биде одговорен за овој ефект. Работи на ист начин како и инсулинот, односно им дава на клетките сигнал за земање гликоза. Особено голема количина на MHCP има цимет во цимет. Само еден милиграм на ден е доволно за подобрување на вредностите. Но, секогаш треба да го користите правот за ова и да не голтате додатоци на храна со цимет, советува германското друштво за дијабетес (ДДГ) против ова. „Да бидам искрен, не сум свесен за какви било лековити растенија за кои се покажа дека го намалуваат шеќерот во крвта, ниту пак моите пациенти, од млади до стари, ми кажаа за вакво нешто“, вели др. Питер Шнајдербангер, општ лекар специјализиран за дијабетес во Бад Варишофен. Сепак, секогаш има дијабетичари тип 2, кои пријавуваат позитивен ефект врз шеќерот во крвта од цимет и други растенија.
Обрни внимание на вистинскиот цимет
Но, циметот не е само цимет. Се прави разлика помеѓу цимет од цимет и цимет од касија. Циметот бил откриен на островот Шри Ланка од страна на португалскиот навигатор Васко да Гама. Шри Ланка и денес има една од најголемите области за одгледување цимет од цимет. Мекиот, нежен, мат-светло-кафеав цимет од цејлон се продава како стап цимет или карнејан и има исклучително ароматичен вкус. Цимет Касија, кој доаѓа од Јужна Азија, е поевтина, потемна, подебела руда варијанта. Цимет од касија има потопол, зачинет вкус и обично се мели како прашок. Мала количина цимет од цимет се додава за да се рафинира камијата касија за да се рафинира. Како и да е, циметот од касија содржи зголемено ниво на кумарин (секундарни растителни материи). Кумаринот е антагонист на витамин К и го инхибира згрутчувањето на крвта. Која е причината зошто Федералниот институт за проценка на ризик препорачува умерена потрошувачка на цимет од касија. Затоа се препорачува да користите цимет цимет за подготовка на храна дома.
Цеметната цимет е позната и како „вистински цимет“. Здравствените придобивки на цимет од цимет се резултат на неговите состојки. Кората на дрвото цимет е богата со есенцијални масла, главно цинамалдехид, евгенол, цимет алкохол, циметна киселина и други фенилпропани. Помага при губење на апетит и мала болка како грчеви во областа на гастроинтестиналниот тракт, гасови и надуеност. Што се однесува до влијанието врз нивото на шеќер во крвта, се претпоставува дека екстрактите од цимет ги активираат рецепторите на инсулин врз клетките, што доведува до поголема чувствителност таму. Како резултат, глукозата може подобро да се транспортира од крвта во клетките. Зголемената чувствителност на инсулин е исто така поврзана со подобрување на нивото на липиди во крвта, бидејќи инсулинот игра клучна улога во метаболизмот на липидите. А, проблемите на секој дијабетичар тип 2 се високи нивоа на маснотии и шеќер во крвта.
Против отпорност на инсулин
Повеќето дијабетичари тип 2 развиваат отпорност на инсулин во текот на нивната болест, што грубо кажано значи посиромашна чувствителност на рецепторите за инсулин на клетките. Оваа намалена чувствителност ја нарушува ефективноста и на сопствениот и на инјектираниот инсулин во организмот. Циметот сега може да го обезбеди решението. Едно истражување открило дека дневно внесување од 1,3 до 6 грама цимет е доволно за да се намалат вредностите на крвта споменати во дијабетес тип 2. Покрај тоа, резултатите од истата студија покажуваат дека вклучувањето цимет во исхраната на дијабетичари ги намалува факторите на ризик за кардиоваскуларни болести.
Сепак, студиите сè уште не се завршени и не може да се исклучат несаканите ефекти од прекумерниот внес на цимет. Германското друштво за исхрана го коментираше ова со следниот коментар: „Упатувањата на својствата на цимет за намалување на шеќерот во крвта и липидите не ја оправдуваат препораката за терапевтска употреба. Досега достапните студии не даваат доволно научни докази, особено не за цимет во домаќинството. Потребни се повеќе студии пред да може да се направи проценка. Покрај тоа, несаканите ефекти не можат да се исклучат. “Можните ризици од значително зголемениот внес на кора од цимет и масло од цимет може да вклучуваат палпитации, потење, поспаност, депресија и алергиски реакции на кожата и мукозната мембрана.
Откако резултатите од студијата станаа познати, фармацевтските компании произведоа разни додатоци на цимет. Храната или додатоците во исхраната се нудат особено за дијабетичари за подобрување на нарушените метаболички функции. Земањето на капсулата се вели дека ја поедноставува дневната потрошувачка на цимет. Сепак, дијабетичарите треба претходно да го прашаат својот лекар дали постои интеракција помеѓу циметот и лековите.
Секогаш прашувајте го докторот
Лекарот, исто така, треба да го придружува дијабетичарот за време на третманот со препарати од цимет за да може навремено да ја намали количината на лекови. Германското здружение за дијабетес зборува против употребата на цимет (препарати) за третман на дијабетес тип 2. Федералниот институт за лекови и медицински помагала исто така има став дека циметот има карактер на лек. Бидејќи зачинот се користи подолго време за губење на апетит, варење, надуеност и гасови. Дискусијата за зачинот со извонредните способности останува возбудлива.
Она што не може да се отфрли од рака е дека циметот редовно се зема позитивно на нивото на шеќер во крвта и маснотии. Ова не го негираат ниту двете големи здруженија за дијабетес, ДГЕ и ДДГ. Сепак, се предупредува и за предозирање со цимет и злоупотреба.
Внимавајте на максималните количини цимет
Затоа, дијабетичарот треба да се држи до максималната количина од 1,3 до 6 грама дневно распореден во текот на денот и да не го надминува ова и покрај позитивните ефекти од цимет. Во овој контекст, сега е исто така важно да внимавате на рецептите со кои дневната потрошувачка на цимет може да се направи не само пријатна, туку и здрава. Дијабетичарите треба да избегнуваат цимет во комбинација со колачи, бисквити и шеќерни десерти. Во нашите рецепти на овие страници ќе најдете три креации од цимет со кои можете да го разгалите непцето и да го поддржите нивото на крвта.