Како да јадете чоколадо и да изгубите тежина - AnotherSide Of Me
Да, го видовте токму во насловот, ова е можно. И не мора да држите диета.
Всушност, никогаш не сум држел диета и мислам дека нема. Ми изгледаат како најголеми глупости и навистина не ја разбирам нивната цел.
Јас разбирам и свесен сум дека по диета, слабеете, понекогаш дури и значително, но со време (понекогаш дури и неколку месеци), соодветните килограми повторно се депонираат.
Мое мислење е дека решението е балансирана исхрана и спорт.
Иако последната година усвоив здрава исхрана - скоро една година сум вегетаријанец и конзумирам многу овошје и зеленчук - успеав да качам скоро пет килограми. И ова се должи на фактот дека минувам осум часа на ден пред лаптопот, додека порано, кога не работевме, бев многу активна
Постои заблуда (всушност постои ужас:)) дека кога сте вегетаријанец/веган/суров веган, слабеете. Не, не е точно дека слабеете, бидејќи во месото има протеини, а не јаглехидрати.
Се молам за ова, резиме со два збора, бидејќи има многу да се каже за секој режим. Кратки и релевантни информативни статии на оваа тема може да се најдат на веб-страницата на Андреа Раику, под наслов здравје/исхрана.
Да се вратиме на чоколадото и слабеењето
Не сум луд за слатки, туку за солени работи (како закуски или чипс), но морам да признаам дека меѓу омилените слатки е и чоколадото.
Неколку месеци, скоро една година, конзумирав само темно чоколадо, бидејќи е скоро вкусно како и вообичаеното (барем она со 55% какао), но е малку поздраво.
Меѓутоа, околу два месеци се откажав од црното чоколадо на пазарот и почнав да грицкам чоколадо од Минчер ...
Тоа е темно чоколадо кое не содржи шеќер, но е засладено со екстракт од стевиа и исто така содржи одредени состојки кои ни помагаат во процесот на слабеење.
Производителите исто така велат дека ова чоколадо го забрзува метаболизмот, ги топи телесните масти и ги отстранува токсините од телото.
Препорачливо е да консумирате една таблета на ден, но јас јадам една таблета само кога имав желба за нешто слатко.
Изминативе два месеци откако ги јадев овие чоколади, некако се воздржував од слатки, но не и од грицки и чипс (кои се обидувам да ги заменам со лиснато тесто, солени бисквити или други „поздрави“ работи).
Оттогаш изгубив два килограми и нешто, но морам да признаам дека вежбав многу (одев скоро секој ден многу, а исто така ја започнав програмата за хип хоп апс).
Кутија квадрати во Минсеур содржи 30 таблети и добивате месечно ако јадете парче секој ден, но јас чував повеќе од тоа.
Чоколадото нема вкус како оној на пазарот, но е баба и ја задоволува вашата желба за слатки.
Уште кога почнав да се откажувам од некои намирници и да ги заменувам со други, сфатив дека се работи за мозокот, а не за пупките на вкус.
Треба само да имате малку амбиција на почетокот и тогаш сè е крајно едноставно. Сега, јадам апсолутно зеленчук и овошје и ги сметам за вкусни, додека пред една или две години, моите омилени јадења беа пица, говедска салата, мусака, сармал и други масни работи.
Сега не само што не ги сакам повеќе, туку дури и ако моите роднини ги консумираат близу мене, воопшто не ми се допаѓа и не ме привлекува.
Па сè зависи од вас.
Дали држите диети? Ако е така, тие работеа?
* производот е примен за тестирање