Како да јадете „сирење со домати“ БЕЗ дебелеење - Исклучителна
Сирените домати се вистинско кулинарско задоволство за многумина од нас. Нутриционистот Михаела Билиќ смета дека, сепак, ова разгалување на сетилата „ни помага“ да добиеме неколку килограми.
„Време е за домати и сирење. Што може да биде повкусно, вкусно и сезонско од доматите со сирење… без леб, ќе речете, за да не се здебелиме. Проблемот е во тоа што лебот не дебелее или не е тврд како сирењето.
И кога велам сирење, мислам на каков било вид сирење, без разлика колку е солено: свежа урда и телемеа, стара телемеа (изметено), моцарела, сирење, меур или месен “, пишува нутриционистката Михаела Билиќ на својата страница на социјалните мрежи.
Иако содржи протеини колку месо и риба, имаме три пати повеќе маснотии во сирењето.
„Покрај тоа, јадете 100 гр парче сирење во еден момент, месото е повеќе како џвакање. Кога сме веќе кај тежината, точниот дел од сирењето е 70g, што значи дека оние смешно мали пакувања од супермаркетот содржат три порции! Каде се времињата кога сте купиле сирење со блокот?
Сега сум сведок на вистински заговор на производителите, како сите да тргнаа да нè научат што значи вистинскиот дел! Парче големо како дланка и дебело како прст тежи само 200 гр и е скапоцено сместено во индивидуално пакување спакувано во вакуум. Веќе кога ќе најдете пакувања од половина килограм се нарекува разврат. На тој начин, со малиот пакет, сте повнимателни.
Можете безбедно да јадете домати со сирење, сè додека доматите зафаќаат 80% од вашата чинија.
Се разбира, но сирењето не е пријател на фигурата, не е главна храна, што ја јадат стотици грама. Сирењето е задоволство, зачин, состојка на храна. И да, можете безбедно да јадете домати со сирење, сè додека доматите зафаќаат 80% од вашата чинија. Со други зборови, ставете неколку коцки сирење над сад со домати. И обрнете внимание на маслото, во сирењето веќе има и маснотии “, нагласува Михаела Билиќ.
