Како да бидете 1% подобар секој ден (пристап на Кајзен)

Објавено на 20 октомври 2017 година во 14:55 часот

„Додавањето проблеми на тешката состојба е најголемото откритие направено во математиката“ Алберт Ајнштајн

Многу луѓе бараат тајни практики, шеми и трикови кои го прават СЕ подобро од сега па натаму. За жал, животот не работи на тој начин. Нема успех преку ноќ. Помислете на сите неверојатни луѓе на кои навистина им се восхитувате. Колку од нив успеаја поради огромен потег? И колку од нив успеале преку низа мали и постојани активности со текот на времето?

Престанете да се стремите кон радикални лични промени

„Бидете трпеливи со самите себе. Саморазвојот е нежен; тоа е света земја. Нема поголеми инвестиции “. - Стивен Кови

Што подразбираме под ова? Да го прифатиме процесот и да уживаме во него.

Не можете да ги избегнете искуствата потребни за да бидете подобри. Секоја успешна личност што ја познавате денес помина низ досаден, временски проверен, световен процес кој на крајот носи успех. Затоа, престанете да барате „брзи трикови“ кои носат брзи резултати.

Наместо да ја читате секоја статија за саморазвој за вредни совети што ќе ве направат ефикасни на нечовечки начин, фокусирајте се на правењето на вистинската работа. Може да бидете инспирирани да дејствувате. Тешкиот и долг процес е единствениот начин да се успее. Не можете да постигнете многу успех во животот со брзо решение. Никој не управува со ова така лесно.

Вашите големи, смели цели не ве инспирираат

„Секој што сака да постигне далечна цел мора да направи мали чекори. - Хелмут Шмит

Вашиот обид да бидете подобри може да заврши со неуспех за вашите цели што го менуваат животот, кои понекогаш ве обземаат да не постапувате, наместо да ве инспирираат да постапувате. Нереалните цели го прават секој процес неверојатно тежок. "Е „стресите“ на работи што можат да ви помогнат да дејствувате.

Вашата изведба и способност да ги решите нештата се суштински поврзани со перформансите на мозокот. Голема, смела леќа изгледа застрашувачка за вашиот мозок. И кога вашиот мозок ќе се сретне со застрашувачката, тој преминува во режим на „замрзнување“. Вие не го сакате тоа. Ако се истегнете повеќе отколку што можете, постојано ќе ја губите енергијата потребна за правилно дејствување, за да станете подобри.

Да се постави цел, колку и да е едноставна, секогаш е лесниот дел. Секој има цели. Вистинскиот предизвик не е дали го сакате резултатот, туку дали сте подготвени да ги прифатите жртвите потребни за да ги постигнете своите цели.

Ако сакате постојано да ги постигнувате своите цели, создадете систем што работи. Наместо цел, дизајнирајте супер систем или процес. На тој начин секогаш ќе победувате. Дури и кога ќе ги исполните своите краткорочни цели, следната цел нема да биде борба. Она што е важно е да се има систем.

„Ставаме премногу стрес на себеси за да изгубиме тежина или да постигнеме перформанси на работа. Наместо тоа, можете да ги одржувате работите едноставни и да го намалите стресот со фокусирање на секојдневните процеси и придржување кон распоредот, наместо да се грижите за гигантски цели што го менуваат животот. Кога ќе се фокусирате на тренинг наместо на перформанси, можете да уживате во сегашниот момент и да станете подобри во исто време “.

Саморазвојот не е дестинација!

„Никогаш нема да го промените животот додека не промените нешто што правите секој ден“ - Мајк Мардок

Учењето не треба да престане со формалното образование. Континуирано, доброволно учење и самомотивирачка експедиција во знаењето, можат да го збогатат вашиот живот и да ве направат подобра личност, секој ден.

Саморазвојот не е дестинација. Никогаш не завршуваш. Дури и ако имате одреден успех и сакате да го одржите, треба да продолжите да ги правите работите што ги направивте и кои ви донесоа успех на прво место.

Кајзен пристап и како работи

„Големото дрво не се сече со еден удар“ - Бенџамин Френклин

Кајзен - на јапонски значи постојано подобрување

Таа беше развиена од теоретичарите на депресивна ера на американскиот бизнис менаџмент за да се изгради арсеналот на демократијата што им помогна на Соединетите држави да ја добијат Втората светска војна. Јапонците веднаш ја прифатија идејата за мало и континуирано подобрување и му дадоа име: Кајзен - континуирано подобрување.

Додека Каизен првично беше создаден за да им помогне на бизнисите да растат и да цветаат, тоа важи исто толку лесно и за личниот живот.

Идејата тука е да се фокусирате на постојано подобрување во вашиот живот, секој ден, без разлика колку е мал чекорот што сте го направиле кон подобро ВАС, во споредба со местото каде што бевте претходниот ден.

Според Брет и Кејт Мекеј од „Уметноста на мажественоста“:

„Наместо да се обидувате да направите радикални промени за кратко време, направете само мали подобрувања секој ден, кои постепено ќе ве доведат до промената што ја сакате. Секој ден, само фокусирајте се на тоа да бидете 1% подобар во што и да се обидете да го подобрите. Само тоа. Само 1% “.

Можеби не изгледа многу, но подобрувањата од 1% почнуваат да се собираат. Отпрвин, вашиот аванс ќе биде толку мал што практично ќе изгледа како да не постои. Но, постепено, секогаш толку бавно, ќе почнете да ги забележувате подобрувањата во вашиот живот. Можеби ќе бидат потребни месеци или дури години, но подобрувањата ќе дојдат ако само се фокусирате на зголемување на играта со само 1% постојано “.

Затоа Кајзен работи

„Кога секој ден станувате малку подобри, на крајот се случуваат одлични работи. Кога ќе го подобрувате вашето условување малку секој ден, на крајот ќе имате голем успех во климатизацијата. Не утре, ниту следниот ден, но со тек на време ќе ја постигнете големата придобивка. Не барајте големо, брзо подобрување. Барајте мали подобрувања, еден на ден. Само така може да се случи вистинската промена - и кога ќе се случи, таа ќе трае “. - Johnон Вуден

Пристапот Кајзен е потсетник дека сите подобрувања мора да се одржат за да обезбедиме постојан успех. Помислете на најмалиот чекор што можете да го направите секој ден, а кој постепено ќе ве насочи кон вашата цел.

Да станете 1% подобар секој ден е едноставен и практичен начин да постигнете големи цели. 1% се чини дека е мала количина. Да тоа е. Може да се направи и да се примени на повеќето работи што сакате да ги направите или да успеете.

Се чувствува помалку застрашувачки и повеќе податлив за управување. Можеби изгледа помалку возбудливо отколку да се оствари голема добивка, но резултатите ќе бидат посилни и поодржливи.