Како да добиете тежина ако џвакате гума за џвакање

Многу луѓе кои земаат диети се навикнати да џвакаат гума за џвакање кога се гладни. Но, гума за џвакање не го контролира апетитот, па дури и го поттикнува телото да побара нездрава храна.

Една студија неодамна објавена во списанието Eating Behaviors покажува дека гума за џвакање повеќе штети на губење на тежината отколку корист, затоа што се буди кај луѓето кои ја џвакаат желба за нездрава храна, како што се бисквити, бонбони или чипс.

Виновник за овој феномен е ментолот во гума за џвакање, супстанцијата што му дава свеж ментолиран вкус. А, пастата за заби содржи ментол и скоро сите откриле, барем еднаш, дека банана или природен сок од портокал консумиран по миењето на забите има лош вкус, иако се произведуваат што е можно поздрави и вкусни во други услови., привлече внимание на коавторот на студијата Кристин Свобода, нутриционист на Државниот универзитет во Охајо.

Ментолот за гуми за џвакање работи на ист начин: предизвикува луѓето да одбиваат свежи и природни производи.

Кристин Свобода и ennенифер Темпл од Универзитетот во Бафало одлучија точно да утврдат каква улога игра гума за џвакање во процесот на слабеење. 44 волонтери коаптираа и добија секаков вид храна: од салати до мандарини и грозје, но и чипс, бонбони и други производи класифицирани како нездрава храна. Половина од учесниците џвакале гума за џвакање за време на студијата, а што е тоа што го јаделе после и претходно, беше тесно анализирано.

---