Како да ги комбинирате житарките во исхраната на децата

Префрлувањето од мајчино млеко или мешавина во цврста храна е важен чекор во развојот на вашето бебе. Willе видите дека вашето малечко ќе биде воодушевено кога открива нови вкусови и текстури додека му нудите нова храна. Reитарките, заедно со овошјето и зеленчукот, се меѓу храната што се препорачува да се воведе прво кога ќе почнете да ги диверзифицирате бебињата.

Така, со мешање на оваа храна, вашето дете има можност и да доживее разновидни вкусови и да набави хранливи материи што му се потребни во неговиот хармоничен раст и развој. Откријте, од овој напис, како се препорачува на децата да консумираат житни култури, но и неколку идеи за рецепти што лесно можете да ги подготвите за вашето дете.

Кога се препорачува да му дадете житни култури на вашето дете?

Од моментот кога ќе одлучите да му понудите на вашето малечко да јаде житни култури, добро е да го имате предвид следново:

Како да ги комбинирате житарките во исхраната на детето?

Мешање на житни култури со млеко и друга храна

За да мешате храна, започнете со подготовка на житни култури, како и обично со мајчино млеко, формула или вода. Потоа додадете, во мала количина, пире од овошје или зеленчук и измешајте ги преку житарките. Можете исто така да додадете мајчино млеко или мешавина за да ја постигнете посакуваната конзистентност за вашето бебе. Можете ли да видите каква конзистентност претпочита бебето? Некои подобро јадат меко, течно пире, други претпочитаат пирето да биде погусто.

Откако бебето ќе проба широк спектар на храна, следејќи го правилото од 3 дена за секоја храна, можете да преминете на комбинации на храна. Покрај житарките, можете да додадете повеќе овошје или зеленчук.

Комбинирајте житни култури и храна од разни бои

Комбинирајте храна што е во различни бои за да добиете широк спектар на витамини и минерали во еден оброк. На пример, можете да мешате круши и боранија со зрна од ориз или да комбинирате боранија со моркови, јаболка и овесна каша.

Дали знаевте дека зрната всушност не се вари, но тие помагаат да се размножуваат добрите бактерии во цревата.

3 идеи за рецепти со житни култури за деца

Следно, презентираме 3 методи за мешање на житни култури.

Млеко и житни култури

Ставете лажица (15 ml) сушени житни култури во сад. Најдобрите житни култури што треба да ги вклучите во исхраната на детето се: ориз, јачмен, овес, пченка.
Во житарките додадете 4 или 5 лажици (60-75 мл) течност, што може да биде мајчино млеко или млеко за бебиња, во зависност од тоа како се користи вашето бебе.
Потоа добро измешајте ги житарките со млекото. Составот треба да добие постојана конзистентност. Ако резултатот не е доволно течен, можете да додадете уште една лажица млеко.
Бебето може да служи житни култури на собна температура. Во оваа фаза, житарките не треба да се загреваат.
Постепено згуснете ги житните култури. Откако ќе се подобри способноста на голтањето на вашето дете, можете да започнете постепено да ја намалувате количината на течност што ја користите за производство на житни култури.
Постепено зголемување на количината на житни култури што ги јаде детето. Околу возраста од 6-8 месеци, бебето може да јаде околу 3-9 лажици (45 - 135 ml) житни култури за време на два до три оброка на ден.

Наша препорака е житарките Хумана, дизајнирани специјално за потребите на бебињата. Една кутија Хумана ноќни житни култури содржи ориз, пченка и овес, се полни и вкусни со млеко и му помагаат на бебето да спие мирно ноќе, па може да се сервира навечер. Утрото, млекото Хумана и житарките бисквити се совршени, бидејќи тие ја обезбедуваат потребната енергија и хранливи материи. Покрај тоа, тие се збогатени со железо, калциум и јод, неопходни елементи за здрав раст.

Ceитарки со овошје и зеленчук

Може да размислите за воведување овошје и зеленчук во исхраната на вашето дете кратко време по житарките.
Започнете да ги мешате житарките како што вообичаено.
Бебе 6-месечно може да прими 2 лажици (30 ml) житни култури измешани со 3 лажици (45 ml) мајчино млеко или мешавина.
Додадете 1 лажичка (5 ml) овошно или растително пире.
Можете постепено да додавате повеќе бидејќи вашето бебе ја подобрува голтањето и толеранцијата кон новата храна.
Започнете со портокалов и жолт зеленчук, како што се сладок компир и морков. Потоа можете да преминете на зелен зеленчук како што се грашок и боранија.
Пробајте едноставни овошја како јаболка, праски, круши и само тогаш можете да преминете на егзотично овошје.
Постепено воведувајте нова храна, па ако вашето бебе има алергиска реакција на храна, ќе можете да знаете за каква храна станува збор.

Може да се одлучите за житни култури со јаболко, банана и презла или житарки со млеко, банани и цреши (житарици од ориз и пченка). Комбинацијата на житарки од овесна каша со праски може да биде во врвот на преференциите на вашето бебе, имајќи сензационален вкус. И, ако бебето е повеќе од 8 месеци, тогаш препорачуваме и житарици Хумана со јагоди и јогурт (житарици од ориз и пченка). Важно е да се спомене дека сите житни култури Хумана содржат 13 неопходни витамини за бебето, немаат вкусови и бои и не содржат кристален шеќер.

Ceитарки измешани во месо

Meитарки од месо се погодни за деца кои достигнале возраст од 8 месеци. Повеќето деца под оваа возраст не можат да јадат храна со висока содржина на протеини како месо. Затоа, добра идеја е да разговарате со вашиот педијатар за да утврдите кога вашето дете е подготвено да јаде месо.
Внесете го секој вид месо за возврат. Почекајте најмалку три дена да се воведе нов вид месо за да видите дали вашето бебе може да развие алергиска реакција на оваа храна.
Измешајте ¼ чаша (60 ml) житни култури со ¼ чаша (60 ml) течност. Користете ист вид житни култури и течност што сте ги користеле во другите денови.
Измешајте 1 или 2 лажици (15-30 мл) пире од месо. Можете да започнете со мисирка или пилешко.
Постепено мешајте го составот со зеленчук или овошје. Можете да креирате табела заснована само на пире. Така, може да измешате ¼ чаша (60 ml) житарки, ¼ чаша (60 ml) мајчино млеко или дополнително млеко со 3 супени лажици (45 ml) месо, како и 3 лажици (45 ml) пире овошје или зеленчук било да се тоа јаболка, моркови, тиква или круши.

Внимателно! Наш совет е прво да разговарате со вашиот педијатар за да утврдите кога е најдобро време да ставите житни култури во исхраната на вашето дете.