Како да ги направите вашите резолуции успешни (инфографик и видео)
Кон крајот на годината, луѓето сакаат да прават анализа и да размислуваат за тоа што може да се направи подобро во новата година. Ова не само што важи приватно, туку и професионално. Но, колку навистина се вредни добрите намери и што може да се стори за да се задржат?
Вака вашите резолуции ќе преживеат во јануари
Според една студија, повеќе од 90% од сите добри резолуции не се чуваат на задоволително ниво и обично се откажуваат во февруари (извор: статистички мозок). Како и да е, повеќе од едно од три лица нека се занесат во планирање приватни или професионални резолуции во јануари.
И, што не е во ред со идентификување на проблематичните области и да се сака да се работи на нив? За да не се повлече оставка, бидејќи од февруари па натаму ќе се чувствувате виновни, би сакал да ви дадам неколку најдобри практики денес што можат да ви помогнат со вашите професионални и приватни резолуции.
Патем, следниве совети се корисни и за други проекти и затоа можат да се применат и на проекти и задачи.
Поделете ги целите на реални фази
Започнување на нешто сосема ново или целосно откажување од навика не е лесна работа. Соодветно на тоа, пред големата цел, треба да размислите како можете да ја разбиете оваа голема цел во фази што можат да се управуваат.
Најдобар начин да го направите ова е со стратегија. На пример, ако сакам да привлечам повеќе читатели на мојот блог, можам да ја направам целта поопиплива со размислување за стратегии со кои тоа е можно. Ако сакате да научите јазик, можете да планирате да научите 50 зборови во јануари, 10 едноставни реченици во февруари итн.
Документирајте ја придржувањето кон намерите и споредете ги со одредниците
Дали сакате да изгубите тежина или да започнете џогирање? Тогаш, помага ако го документирате развојот и напредокот, вклучително и чекорите што сте ги направиле за да го постигнете.
Сепак, за да не ја изгубите храброста во најмала пречка, препорачувам однапред да дознаете кои се реалните цели за вас.
Ако седам на мојот блог и давам сè од себе и опсегот на блогот не се зголеми колку што се надевав, не мора да сум јас, но може да биде и затоа што ја поставив својата цел премногу висока, на пример . Оценките ми помагаат во споредбата.
Постепено прилагодете ги намерите
Можеби сте забележале дека имате помалку време или дека е физички премногу оданочено за да се држите до вашиот план. Прилагодете ја вашата резолуција на вашето секојдневие. Така, тој продолжува да го мотивира и инспирира, а можеби дури и забавно да го следи наместо да фрла во пословична крпа.
Патем, ова е исто така здрава стратегија на професионален план, затоа што остварувањето нереални цели често завршува во прилично очајни мерки кои чинат многу, но внесуваат малку.
Полека пристапувајте кон целите, а потоа интензивирајте се
Дали сакате да трчате маратон? Тогаш, ве молиме, не обидувајте се да пешачите 42 километри на 2 јануари со надворешна температура од 0 степени. Наместо тоа, започнете полека и постепено зголемувајте ги перформансите за да не паѓате исцрпено по секое трчање.
За мојата цел на блогот, ова би значело, на пример, дека не би напишал планина од објави во јануари со цел да ги објавам сите во иста недела, туку да размислувам за подолгорочен план за теми и да објавувам објави со сигурна, редовна фреквенција.
Последно, но не и најмалку важно: подобро е да се држите до резолуција отколку да скршите многу
Ако премногу готвачи ја расипат супата, премногу резолуции го расипуваат успехот. Ако сакате да научите јазик, не мора да се подготвувате за вашиот маратон и истовремено да ја насликате куќата.
За професионалните цели, исто така, на вработените и претпоставените треба да им биде јасно дека планината со цели гарантира дека работникот никогаш не може целосно да ја вложи својата енергија, што на крајот им штети на сите цели. Дајте приоритет и повеќе да се посветите на важна резолуција што може да се исполни со „наслада“.
Дали сакате да донесувате добри резолуции? Преземете ги четирите најдобри практики како инфографик и споделете ги со пријатели и колеги.
Ви посакувам среќни празници и среќна нова година!