Како да го одржувате и одржувате младешкиот изглед на вашата кожа подолго време
Како што стареете, вашата кожа почнува да ја губи својата еластичност и сјај и станува потенка, посува и има досаден изглед. Главната причина е намалувањето на производството на колаген и еластин, но исто така и губењето на резервите на вода, а појавата на брчки станува неизбежна. Во овој контекст, начинот на живот, диета, стрес, одмор, играат исклучително важна улога, што се фактори на ризик за предвремено стареење.
Кој е оптималниот ритуал за нега?
Ритуалот за нега на кожата вклучува 5 чекори што мора строго да се следат, без оглед на видот на кожата што ја имате. Првиот чекор е чистење и вклучува отстранување на шминка, нечистотии, мртви клетки, но и вишок на себум. Чистењето на кожата треба да се прави и наутро и навечер, без оглед на тоа дали е користена шминка или не. Чекор два бара употреба на тоник лосион кој ја надополнува улогата на чистач, а исто така ја прочистува, тонизира и освежува кожата. Следниот чекор е да се нанесе кремот, избран според потребите на кожата. Покрај тоа, за оптимална хидратација, но и за создавање трајна основа за шминкање, можете да прскате термална вода на кожата. Овие 3 чекори мора да се следат секој ден, а неделно е потребно да се прави пилинг на кожата и да се нанесе маска, исто така според потребите и видот на кожата што ја имате.
5 ефективни методи против стареење достапни за секого
За млада и убава кожа што е можно подолго, се препорачува да се прибегне кон некои трикови против стареење со загарантиран ефект и кои, покрај тоа, се достапни за секого.
Масажа на лице. Масажата на лицето може да се изведува секоја вечер, со примена на крем за лице. Помага да се релаксираат мускулите на лицето, но и да се стимулира микроциркулацијата на кожата, да биде ефикасна против формирање на фини линии и брчки.
Хијалуронска киселина. Хијалуронската киселина нормално се наоѓа во кожата и има улога на хидрантни влакна на колаген и еластин. За жал, се намалува со возраста и појавата на брчки станува неизбежна. Нашата препорака е ампули Gerovital H3 со хијалуронска киселина. Тие имаат квалитет на намалување на трансепидермалните загуби на вода, на заштита на колагенските и еластинските влакна, но исто така и на природната хијалуронска киселина произведена од кожата и имплицитно на пополнување на брчките. Се препорачува да се користи од првите знаци на созревање на кожата, почнувајќи од возраст од 30 години.
Заштитен фактор. Ултравиолетовите зраци го забрзуваат процесот на стареење на кожата и фаворизираат појава на рани брчки, па затоа се препорачува секогаш да се нанесуваат креми со фактор за заштита од сонце. SPF може да се зголеми во зависност од сезоната и степенот на изложување на сонце.
хидратација. На кожата и е потребна доволно хидратација за да ја одржи својата цврстина, а таа мора да доаѓа и однатре и од надвор. Доколку може да се нанесат навлажнувачи и термална вода однадвор, однатре е потребно да се консумираат најмалку два литра течности дневно, а во текот на летото, потрошувачката треба да се зголеми.
Антиоксиданси. Според студиите, антиоксидансите имаат способност да го забават процесот на стареење според нивниот квалитет за да ги неутрализираат реакциите на слободните радикали одговорни за деградацијата на организмот. Така, се препорачува барем една порција сурово овошје и зеленчук дневно, особено темно овошје, кое има најголема количина на антиоксиданти во природата.
Информациите во овој напис не треба да ги заменуваат консултациите со специјалист или посетата на лекар. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Заклучоците или препораките не се типични и можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од нечиј животен стил, здравјето, но и други фактори. Оваа информација не треба да ја заменува информираната дијагноза.