Како да изберете помалку штетни слатки од супермаркетот

Дали сè уште имате време да направите домашни пити и колачи? Помеѓу работното време и оние посветени на комуникација со вашето дете, ви останува само еден момент за шопинг во супермаркет. Но, како избирате слатки што се помалку штетни за вас и вашето семејство?

Теоретски, ако сте вооружени со список на опасни состојки, можете да најдете безопасни слатки на полиците. Но, нутриционистката Адријана Дима вели: „Шеќерот не е апсолутно неопходна материја за организмот, па затоа е подобро да се консумира што е можно поретко“. Со други зборови, толку ретко што во тие прилики може да најдете време да подготвите нешто. „Покрај тоа, слатките во продавницата имаат засилувачи и конзерванси кои бараат функција на црниот дроб и бубрезите“.

Но, ако сè уште копнеете по слатки, еве како изгледа списокот на прифатени слатки.

Гледајте конзервативци со немилосрдни очи

• Ceитарките се исто така добри: мусли со овошје. И така. Без какао, без шеќер, ништо попривлечно и убаво спакувано на полицата. Останува да се дружиме со детето, кое сака жито како во реклами.

Прочитајте и кои слатки да ги исечете од списокот за деца

---