Како да изгубите 20 кг за рекордно време

Четврток, 30 јули 2015 година, 11:30 часот Извор: REALITATEA.NET

Дали сакате брзо да се ослободите од вишокот килограми и да изгледате како модел? Супер брзата 13-дневна диета помага да изгубите 20 килограми.

Овој режим работи како лек за детоксикација, му помага на црниот дроб, но исто така ја зголемува тројно ефикасноста на изгорениците.

Бидејќи е доста тешко, диетата може да се подели во две фази. Држете ја диетата во првите шест дена, па направете пауза 7 дена, во текот на која можете да јадете што сакате, но без претерување, а потоа продолжете со диетата.

Менито што го наметнува диетата мора строго да се почитува и не е дозволено никакво отстапување. Исто така, избегнувајте губење алкохол за време на диетата.

Подолу е целосното мени за 13-дневната диета:

- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 400 гр спанаќ + 1 домат
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 250 гр шунка + 1 кутија природен јогурт
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + 1 салата
- вечера: варен целер + 1 домат + 1 свежо овошје (море, круша, портокал)

---