Како да изгубите тежина со зелени лушпи од банана • Здраво Јаси •

Борете се со вишокот килограми може да заврши откако многу диети не работеле, поради фактот што секое тело е различно. Ако сè уште се прашувате како да станете витки пред летната сезона, пробајте диета со кора од банана.

Според yourhealthypage.com, зелени банани тие се идеални за оние кои сакаат да изгубат тежина, а печените за пациенти со карцином.

Веројатно е невозможно да јадете кора од банана како таква и затоа се пронајдени различни „решенија“, како што се смути, чај или дури и разни зготвени јадења. Доколку сакате да додадете кора од банана во смутито, идеално е да го користите жолтиот, бидејќи е посладок од зелениот.

Друг начин да се користи кора од ова овошје е да се направи чај. Сè што треба да направите е да го варите во вода 10 минути. Ако сакате пијалокот да биде малку посладок, додадете малку мед.

Без оглед на „рецептот“ што ќе го изберете, експертите препорачуваат купување банани кои не биле третирани со разни хемикалии или пестициди и да ги измиете пред да ги користите.

Покрај тоа, лушпите од банана може да се користат во храната. Интересен рецепт е следниот:
Кора од банана со грав
4 зелени лушпи од банана
1 лажичка куркума
сол
2 лажички кокосово масло
половина конзерва грав
половина лажичка семе од синап
2 лажици рендан кокос (незасладен)
сок од вар

1. Исечете ги лушпите на мали парчиња и варете ги во вода со куркума и малку сол. За да спречите лепење на контејнерот, додадете неколку капки масло. Од моментот кога водата ќе почне да врие, оставете ја да врие додека не омекнат лушпите. Исушете ги, но чувајте ја водата.
2. Ако користите свеж грав, сварете го. Ако користите конзерва, исплакнете го гравот и исцедете го.
3. Загрејте го кокосовото масло во тава на средна температура. Додадете семе од синап, потоа лушпи, грав и варете 5 минути. Тргнете го од оган и додадете го ренданиот петел. Зачинете по вкус со сол и сок од вар.

---