Како да изгубите тежина во вашето лице
Без оглед колку се пот во вашата маска ова лето, не можете специфично да го соблечете лицето. Навистина нема такво нешто како насочено слабеење на лицето. Сепак, постојат начини за подобро изложување на вилицата или јаготките (без операција).
Тоа, рече, бавното и стабилно губење на тежината по целото тело ќе ви помогне да изгубите тежина насекаде - вклучено лице. Затоа, не паѓајте на возбуда што ветува резултати специфични за лицето. „Колку и да е одлично да можете да изберете каде да изгубите тежина, не е можно ”
Иако навистина не можете да изгубите тежина на твоето лице, постојат неколку работи што можете да направите за да ја изложите структурата на лицето ако се чувствувате како лицето да е подуено од вообичаеното:
Намалете ја солта за да ја намалите подпуханоста на лицето
„Водата го привлекува натриумот како магнет“, вели Мелиса Маџумдар, РД, портпарол на Академијата за исхрана и диететика. „Секојпат кога јадеме храна богата со натриум, задржуваме повеќе вода, што може да доведе до гасови и отоци. За да го намалите внесот на натриум, Маџумдар препорачува намалување на преработената храна (да, тоа вклучува сланина) и зголемување на внесот на калиум за да ги балансирате електролитите.
„Додавањето повеќе свежа храна како производи може да ја постигне и краткорочната цел за помал оток и долгорочната цел на слабеење“, вели Маџумдар. Таа забележува дека „повеќето овошја и зеленчук се добри извори на калиум“. Вака се мешунките, затоа складирајте храна како леќа, пин грав и грав.
Дружете се со безалкохолниот пијалок, барем дел од ноќта
Ако забележите дека лицето изгледа подуено наутро по неколку пијалоци, тоа е затоа што алкохолот го дехидрира вашето тело - така што вашата кожа се обидува да задржи што е можно повеќе вода. Намалувањето на алкохолот може да помогне, како и сигурноста дека пиете доволно вода.
Прашај лекар
Ако промените во исхраната и намалувањето на алкохолот не направат разлика, треба да бидете прегледани. Алергии, бактериска инфекција на кожата наречена целулит или проблем со синусите нема да предизвикаат зголемување на телесната тежина на вашето лице, но сите тие можат да предизвикаат оток на лицето и сите се лекуваат.