Како да изгубите тежина во зависност од ГРУПАТА ЗА КРВ
Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.
Екстремен замор и некои од најзагрижувачките причини
Д-р Тарек Назер ви кажува сè што треба да знаете за артроскопија.
Диетите не даваат подеднакво добри резултати за сите луѓе, затоа нутриционистите препорачуваат индивидуализирана диета.
Па, може да следите еден диета според крвната група! Во денешно време, специјалистите прават се повеќе и повеќе разлики помеѓу луѓето во зависност од нивната крвна група.
Што да јадете и што да избегнувате во зависност од вашата крвна група
Бидејќи е генетски одредена, нашата крвна група може да влијае на нашиот темперамент и метаболизам. Затоа, некои намирници се индицирани особено за секоја крвна група.
Како да изгубите тежина ако имате крвна група 0 (I)
Луѓето со крвна група О (I) имаат забрзан метаболизам, имаат тенденција да консумираат месо скоро на секој оброк и имаат умерена потрошувачка на течности.
Затоа, во диетите за губење на тежината за луѓе со крвна група на ОИ, индицирано е:
- Избегнувајте некои видови протеини - Во диетите за слабеење ќе избегнете храна како што се: јајца, сирење, млечни производи.
- Избегнувајте јаглехидрати - избегнувајте храна како што се леб, палента, пченка, ориз, компири.
- Не смеете да јадете храна или пијалоци што содржат шеќер (колачи, бисквити, комерцијални сокови, итн.).
- Но, можам да јадам свежо овошје и зеленчук, рибино месо, незрели мрсно овошје, обична вода со лимон, избегнувајќи пржена храна.