Како да ја репрограмирате потсвеста (правила и чекори) - AIM Group - Технологија за
Како да ја репрограмирате потсвеста (правила и чекори)
Убедливо, една од најневообичаените работи во врска со човечкиот ум е можноста за повторно програмирање на потсвеста. Односно, на тоа „место“ во кое се сместени, меѓу другото, болни спомени, како и сите обрасци на нашето штетно однесување.
Истражувањата покажуваат дека 95% од сè што правиме е под влијание на потсвеста, односно на верувања складирани со текот на годините. Затоа, исклучително е важно да се разбере дека за да направите длабока и долгорочна промена во идеите, перцепциите, погледите на светот, навиките и верувањата, мора да ги промените парадигмите на вашиот потсвесен ум.
Препрограмирање на потсвеста бара време, вежбање и упорност и вклучува неколку техники со кои ќе научите чекор по чекор како да ја искористите моќта на потсвеста работејќи само неколку десетици минути на ден, по можност пред спиење.
Препрограмирање на потсвеста е процес сличен на одење во теретана. Ако ги работиме мускулите во теретана додека не станат цврсти и силни, истото ќе се случи и со менталните „мускули“. Техниките вклучуваат користење на сублиминални пораки, но мора да се следат неколку правила пред да се наведат.
Правило бр.1: Јасно поставете ја својата цел
Ако сакате промена во потсвесниот ум, тогаш треба јасно да знаете што сакате да прилагодите. Треба да бидете специфични, но истовремено и рационални (не сакате, на пример, апсурдни работи) и да се фокусирате само на овој аспект. Истовремено фокусирање на различни теми може да го доведе во заблуда потсвесниот ум, а резултатот нема да биде.
На пример, ако сакате да ја пронајдете вашата сродна душа, фокусирајте се само на оваа цел и оставете други цели како што се пари или губење на тежината подоцна. Ако имате неколку цели што бараат репрограмирање на потсвесниот ум, изберете ја приоритетната.
Правило 2: Идентификувајте го моделот (верувања) што ве држат на место
За да успеете, многу е важно да зборувате искрено со себе и да ги идентификувате препреките на патот кон вашата цел.
На пример, ако не успеете да ја добиете возачката дозвола, не мора да го обвинувате инструкторот, сезоната, сообраќајот итн. Можеби ќе ви треба неколкучасовно вежбање за да ви помогнеме да добиете некои основни рефлекси за возачот. Или можеби се плашите да возите некаде внатре или мислите дека не сте способни за тоа.
Кога зборувате сами, треба да се запрашате: што ме спречува да го добијам тоа? каква вера имам втемелено во потсвеста поради што стапнувам на самото место?
Понекогаш нема да можете сами да го најдете одговорот, затоа ќе мора да побарате помош, што може да има форма на терапевт или пријатели.
Но, многу е важно да откриете кое од верувањата зачувани во потсвеста ве блокира во постигнувањето на целта.
За да разбереме уште подобро, да земеме уште еден пример: Човек се стреми да заработи повеќе пари, но не успева. Тој одлучува да комуницира со неговиот потсвесен ум за да ја пронајде причината или причините што го спречуваат да ја постигне својата цел. Овие можат да бидат верувања што ја ограничуваат потсвеста, како што се:
„Парите ќе ме натераат да губам време со моето семејство“ или „Кога имате многу пари ги губите пријателите“ или „Парите носат несреќа“.
Затоа, мора да се најде причината (ите) и потоа да се започне со изградба на систем за комуникација со потсвесниот ум.
Правило бр. 3: Спроведување на методи за препишување на потсвеста пред спиење
Техниките со кои ќе го програмирате вашиот потсвесен ум мора да се применат пред спиење. Околу 15 минути пред да заспие, умот и телото почнуваат да се смируваат, мускулите се релаксираат, дишењето станува полесно, отчукувањата на срцето почнуваат да се забавуваат и целиот систем влегува во подлабок режим на релаксација. Во овој момент, мозокот произведува алфа бранови.
„Студиите покажуваат дека во овој 15-минутен прозорец, помеѓу будност и сон, мозочните бранови забавуваат и има помеѓу 7-14 електрични бранови секоја секунда - тоа се алфа бранови. Во оваа фаза, според истражувањето, тунелот на потсвесниот ум е „отворен“ за да прима пораки. Покрај користењето на сублиминални пораки, постојат и 4 моќни начини за ефикасна комуникација со вашиот потсвесен ум и воведување нови позитивни верувања. Зборувајќи директно со вашиот несвесен мозок, ќе ги постигнете своите цели, ќе станете емоционално избалансирани и ќе бидете порелаксирани и опуштени “, рече Едит Московиц, основач на„ Вортекс-успех “, проект што помага да се пренесат сублиминални пораки и да се променат парадигмите на потсвеста.
Препрограмирање на потсвеста со помош на метафори
Метафорите имаат силно влијание врз потсвеста. Не е ни чудо што толку многу книги, претстави, филмови, па дури и реклами користеа метафори за да ги пренесат пораките. така натаму. Како може да се користат метафори за да се рестартира потсвеста? Првиот чекор е да користите музика, бидејќи релаксирачката, мирна, мека и пријатна музика му помага на мозокот да се опушти. Мора да слушате музика секој ден и таа нужно мора да предизвика состојба на релаксација. Избегнувајте користење музика што може да го задржи мозокот буден. Подсвесниот ум може да се репрограмира само доколку мозокот е во состојба на алфа-бран.
Откако длабоко ќе се опуштите, време е да комуницирате со потсвеста, засадувајќи позитивни пораки.
На почетокот, ќе ви изгледа чудно и ќе се чувствувате малку засрамени, но не грижете се. Таквата практика трае време, и во одреден момент ќе се рефлексира. Но, многу е важно да се запамети дека потсвеста не прави разлика помеѓу реалноста и имагинацијата.
Природно ќе си го поставите прашањето - како да знам дали оваа техника за програмирање на потсвесниот ум ми одговара? Методот е многу погоден ако сте личност со понагласена страна од сонот. Ако сакате уметност и имате уметничка личност итн.
5 чекори за репрограмирање на потсвесниот ум
1. Изберете гол: Целта може да биде голема или мала, не е важно сè додека длабоко сакате да успеете.
2. Замислете го резултатот: Направете вежба за фантазија и ментално нацртајте како ќе изгледа вашиот живот откако ќе успеете да ја репрограмирате вашата потсвест.
3. Фокусирајте се на тоа како ќе се чувствувате (прегледување видео): Обрнете внимание на различните аспекти на она што го сакате (какви бои гледате, какви звуци слушате, какви се луѓето околу вас, каде сте, како се чувствувате знаејќи дека сте ја постигнале целта).
4. Статичка слика: Овој чекор е поврзан со статичко гледање и до одреден степен е поврзан со претходниот чекор. Ментално, се замислувате себеси на слика откако ќе ја достигнете целта. Обрнете внимание на тоа што има на сликата, ако е врамено, со кого сте и каде сте, кои бои се појавуваат на сликата. Забележете што повеќе детали. Комбинирајте видео и неподвижни слики со брзо темпо 2-3 минути.
Поточно, замислете се на слика токму онака како што сакате (на пример, возејќи го автомобилот опуштено, на радио се слуша песна, надвор врне и вашето куче е на задното седиште).
5. Динамички слики: Променете ја оваа слика со подвижни слики (замислете дека ја менувате брзината, внимавајте на патот, одите обратно, итн.). Повторувајте го овој процес секоја вечер пред да заспиете најмалку 21 ден неколку минути.
Користење на минатите спомени
Чекор еден: Изнесете на површина позитивно минато сеќавање. Willе забележите дека многу спомени ќе излезат на површина, многу негативни и дека сте помислиле дека сте заборавиле. Откако ќе одберете меморија, оживејте ја повторно. Ако сметате дека ова е невозможно, замислете дека јадете лимон. Willе ви помогне подобро да се фокусирате. Потсетувањето на минатото искуство помага да се воспостави врска со потсвесниот ум.
Чекор два: Откако ќе ја преживеете оваа меморија, сметајте полека од 100. Во интервали од неколку броја, кажете ги следниве фрази: „Се чувствувам добро“, „Се сакам себеси“, „Станувам сè порелаксиран“. Можете да изберете други предлози, во зависност од целта.
На пример, ако вашата цел е да ја водите вашата потсвест да најде партнер, кажете го следново: „Јас воспоставувам совршена врска во мојот живот“, „loveубовта е околу мене“ „Универзумот ми ја испраќа loveубовта на мојот живот“, „Мојот живот е полн и избирам да го споделам со личност што ја сакам“.
Ментално репрограмирање со позитивни изјави и искуства
Еве моќна техника за репрограмирање на потсвесниот ум, што ќе создаде нови долготрајни нервни врски. Условот е правилно да се користи најмалку 30 последователни дена секоја вечер (без исклучоци).
Студиите откриле дека потребни се помеѓу 4 недели и 90 дена за да се создаде нов нервен пат.
За почетници, изберете позитивна изјава. Ако немате список со такви изјави, време е да направите еден во зависност од тоа што сакате. Изјавите треба да се формулираат на специфичен начин за да бидат што е можно поефективни. Кога ги формулирате, добро е да имате предвид исклучително пријатно искуство, кое беше релевантно во вашиот живот и што ве натера да почувствувате изливи на позитивни емоции.
Следниот чекор е да запомните што повеќе детали: колку сте биле среќни, мирисите, боите, звуците, отчукувањата на срцето, насмевките, начинот на реакција на луѓето итн.
Откако ќе ја направите врската, поврзете ја потсвеста со изјавата што служи за избраната цел. Фокусирајте се на таа изјава најмалку 4 недели. По можност, направете ја оваа вежба секој ден во исто време.
Обидете се, колку што е можно, да имате рутина и во оваа смисла, бидејќи задоволството што ви го дава обликувањето на вашата нова реалност е од непроценливо значење.
Исто така, ве повикувам да ги комбинирате овие техники со употреба на технологијата Mind Synergy дизајнирана да го олесни процесот на ментално репрограмирање со синхронизација на мозочните хемисфери и максимизирање на степенот на сугестивност на умот. Детали може да најдете тука: https://www.aimgroup.ro/produs/mind-synergy/
Ова дело е обезбедено со меѓународна лиценца Криејтив комонс Наведи извор-некомерцијално-без деривативни дела. .
Дали ви се допадна овој напис? Внесете ја вашата адреса за е-пошта подолу за да можете да добивате неделни материјали за вашата благосостојба.
* По пополнувањето на формуларот, проверете ја папката Спам на вашата адреса за е-пошта.
Вашите лични податоци се безбедни кај нас! Ние нема да ја отуѓиме, продадеме или изнајмиме вашата адреса за е-пошта или какви било други лични податоци. Нашата политика е НУЛА толеранција за несакани е-пошта!