Како да му ги олесните страдањата на вашиот животен партнер, кога тој минува низ тежок период
Без разлика дали сте ја изгубиле работата, сте добиле сериозна дијагноза или сте изгубиле близок роднина, на вашиот животен партнер му е потребна ваша поддршка во тешки периоди од животот. Еве како можете да му го олесните страдањето во деликатни моменти, кога се чини дека ништо не помага!
Обидете се да бидете покрај него толку тешко колку што сте. Потрудете се да му ги олесните страдањата и доколку сметате дека вашите напори не се доволни, обратете се на специјалист. Може да му предложите на вашиот партнер да одат заедно на терапија, и ако тој одбие, можете да одите на сесија за терапевтско советување за да откриете, под водство на психолог, методи со кои можете да го поддржите вашиот партнер во тешки периоди од животот.
Еве што можете да направите, чекор по чекор, за да му помогнете на вашиот партнер кога му е најпотребно:
1. Слушајте го - нека ти каже што му се случува и како се чувствува, во моментите кога тој сака. Не форсирајте ги работите, не вршете притисок врз него и не изнудувајте ги неговите зборови од устата. Бидете сигурни дека сте таму за да го слушате без оглед на моментот.
2. Разберете го и прифатете ја, од своја страна, ситуацијата во која се наоѓа - важно е да се прифати негативното искуство низ кое поминува партнерот, за да се чувствува разбрано. Ако се преправате дека сè е во ред и упорно му ја покажувате целата страна на чашата, тој нема да стори ништо друго освен да се оддалечи, да се чувствува сам и неразбран. Кажете му дека разбирате колку му е тешко, дека искуството низ кое поминува е тешко и дека некому ќе му биде тешко да биде на негово место.
3. Чувајте ја вашата смисла за хумор - колку и да звучи нечувствително, шегите и смисла за хумор никогаш не смеат да недостасуваат во вашиот живот, но особено во тешки времиња. Потсмевајте се на неволјите и искористете ја секоја можност што ќе се појави за да го насмеете или барем да се насмеете вашиот животен партнер. Така, постепено, тој ќе успее да го надмине моментот и да ја врати својата радост.
4. Излезете со решенија - се разбира, постојат ситуации во кои не можете да го решите проблемот (на пример, во случај на смрт на блиска личност). Но, во повеќето случаи, постојат решенија за проблемите на вашиот партнер, кои можеби не ги гледате на почетокот.
Ако станува збор за сериозна состојба, на пример, советувајте го вашиот партнер да побара второ мислење. Пронајдете реномиран лекар од областа, закажете состанок и придружете го вашиот партнер. Од друга страна, ако станува збор за губење на работата, можете да му помогнете да најде друга работа.
5. Не ја претворајте неговата драма во ваше страдање - што и да се случи, оставете го вашиот партнер да страда ако помине низ тежок период, разберете го, останете со него и не ја претворајте ситуацијата во несреќна за вас. Колку и да ви е тешко, секогаш помислете дека му е многу потешко. Бидете нежни и дајте му доволно време да застане на нозе.
6. Не чекајте да побарате помош, понудете ја прво - Можете исто така да го поддржите вашиот партнер преку едноставни гестови, како што е преземање на домашните обврски за некое време. Ако минува низ депресија, сигурно нема да има енергија да се грижи за домашните работи.
Да се грижите за домаќинството, да перете облека, да готвите и да чистите самостојно некое време, ќе му дадете време на вашиот партнер да се опорави. Покрај тоа, вашата солидарност нема да остане незабележана и ќе го мотивира побрзо да застане на нозе.