Како да не се диети - Мајкл Грегер (книга) - ЈПЦ
Мајкл Грегер: Како да не се диета
- Слабејте здраво и останете витки засекогаш благодарение на најновите научно докажани наоди
- Превод:Julулија Августин, Алис v. Канстејн, Симоне Шрот, Каролин Хипе, Барбара Рол
Други изданија на Како да не се диети
Иста мера
Една модна диета ја брка следната. Но, заклучок е дека никој од нив не го носи посакуваното, трајно слабеење. Оние кои остануваат без индивидуална храна некое време може да изгубат тежина на краток рок, но на долг рок произведуваат недостаток - и глад. Мајкл Грегер прифаќа холистички пристап: Тој ја разбива сложената тема за исхрана до најмалите детали. И своите наоди ги црпи исклучиво од факти засновани на докази.
Од градење здрав микробиом, до подобрен метаболизам со употреба на хронобиологија, до влијанието на зачините, Грегер дава совети и научно докажани техники за тоа како секој може без напор да ја одржи својата идеална тежина. Збогум за броење калории и правење без. Препораките на Мајкл Грегерс не само што ве прават тенки, туку и гарантираат силно здравје.
Со 21 врвен засилувач за слабеење за забрзување на согорувањето на мастите