Како да не се диети - Мајкл Грегер - советник
Како да не се диета
ISBN 978 3431070118
752 страници/2876 KB
Киндл цена: 19,99 евра
Тврда тврд повез: 26,00 евра
За авторот/описот на Амазон: Д-р Мајкл Грегер, роден во 1972 година, е доктор, автор на бестселери и меѓународно признат говорник за исхрана и здравје. Неговата книга „Како да не умре“ стана бестселер во Newујорк Тајмс. На неговата веб-страница NutritionFacts.org секој ден можете да најдете нови видеа и статии на здравствени теми. Грегер ги донира сите приходи од продажба на книги и ДВД, како и предавања во добротворни цели.
Краток опис на Амазон: Да се стави крај на борбата против вишокот килограми! Ослободете се од оние диети кои не носат трајни промени! Оние кои остануваат без индивидуална храна некое време, губат телесната тежина на краток рок, но на долг рок произведуваат недостаток - и глад. Мајкл Грегер прифаќа холистички пристап: тој ја разложува темата за исхрана до најмалите детали. И, како и во неговиот бестселер КАКО ДА НЕ УМРЕ, своите заклучоци ги извлекува од факти засновани на докази. Од градење здрав микробиом до хронобиологија до влијанието на чајот, Грегер дава совети и трикови за тоа како секој може без напор да ја одржи својата идеална тежина - и конечно става крај на броењето калории и тоа без.
Со оваа книга имате прилично обемна работа на тема диета на дофат на раката. Д-р Мајкл Грегер се посветува на борбата против, според него, пандемијата на дебелина, која станува сè пошироко распространета. Тој известува за митовите за храна и го објаснува влијанието на лобито за храна во САД. Објаснети се многу форми на исхрана или диети, а нивната ефикасност или неефикасност се докажуваат со бројни студии.
Сè на сè, „Како да не се диети“ е масовно дело што веројатно ќе го преплави читателот со своите безброј студии кои имаат за цел да го поткрепат мислењето на авторот за неговиот личен став за правилна исхрана. Ако сакате многу интензивно да се занимавате со предметот „диета“, книгата треба да биде добро прилагодена. Апсолутна вистина не може да се најде ниту овде и вака треба да и пристапите на книгата кога ја читате.