Како да останете во канцеларија или дома ...
Зимските празници брзо се приближуваат. Зимата е многу тешка сезона за нашата кожа. Студот воопшто не е пријателски за кожата. Зимското сонце може да има исто толку несакани ефекти како и летното. Овошјето и зеленчукот богати со растителни влакна ќе бидат вашите сигурни сојузници. Не само за регулирање на транзитот […]
Декември
Досадно ми е! Дали некогаш сте слушнале некој во вашето семејство да ги користи тие зборови? Повеќето од нас го имаат слушнато тоа. Треба само да размислите како да посипете малку фантазија на вашиот ден. Списокот на пријатни работи што можете да ги направите е неисцрпен, но ние ќе споделиме некои од нив со вас: Секогаш има […]
Ноември
Студените сезони не значат пауза од вежбање. Ова се спортови кои се погодни за есенската сезона и доаѓаат со многу енергија и можност да се восхитуваат на прекрасните пејзажи. Кои се есенските спортови? Велосипед Замислете саботно утро во кое, со ранец на грб, се возите со вашиот чистокрвен арапски пастув. Наречен […]
Ноември
Ако е сè уште ноември, размислувавме овој месец да го пречекаме со …убопитност од 10 фунти. Дали го знаевте тоа? Народно кажано, ноември се нарекува и Брумар, бидејќи е време на магла, се сеат есенските зрна и се прават сите подготовки за зимата. Друго популарно име на месецот е Винар. Нема смисла да ти кажам сега […]
Октомври
Дури и ако е лето или есен, исхраната е секогаш неопходна кога станува збор за здравјето на кожата, косата и ноктите. За да имате здрава кожа треба да јадете: влакна, цели зрна, храна богата со омега-3 масни киселини (масна риба, авокадо, јаткасти плодови, семе од лен, семки од тиква, бадеми). Исто така, е наведено: месо, риба, […]
Октомври
Рим е музеј на уметност и историја што живее и дише. Едноставно, тоа е еден од најубавите градови во светот. Но, со толку многу што да видам и да направам во Вечниот град, го спуштив во Топ 5 за вас: Посетете ги спомениците Првото нешто на кое некој мисли кога […]
Септември
Есента полека се привлекува во секојдневниот живот. Но, покажувањето на боите на исушените лисја, цик-цакот на птиците што мигрираат и попрометното време не се нејзините единствени гласници. Есенските плодови се прекрасни, а едно од нив е навистина посебно. Оревите се меѓу најздравите плодови на есента. Богати се со „добри“ масти, влакна, минерали и витамини. [...]
Септември
Скоро сите доживеале епизода на запек во одреден момент. Заеднички фактори вклучуваат диета со малку влакна, недостаток на вежбање, одредени лекови или промена на дневните навики предизвикани од патувања или бурен распоред на работа. Храна што доведува до запек Кога последен пат триумфално заминавте од ресторан за брза храна, […]
Август
Дали барате малку поинаков празник? Веројатно ниту една друга локација во Европа не може да одговара на Мајорка според убавината, климата, локацијата и разновидноста. Со пејзаж кој незабележливо се менува на секои неколку км, островот маѓепсува од регион до регион. Погледнете живописни села, раздвижени градови, плажи со бел песок. Откријте […]
Август
Во транзит или како дестинација за одмор, Бугарија ве пречекува со шик одморалишта или живописни населби, искачувајќи се на планинските врвови. Избравме 3 помалку познати места кои, ако сè уште не сте ги виделе, можете да ги посетите со првата можност: Тјуленово е на околу 40 км од Вама Вече. Ако сакаш […]
Август
Веќе знаете за влакната и колку се важни за здравјето на цревниот транзит и природниот третман на запек. Можете да дознаете сè за влакната овде: http://www.casenfibra.ro/fibre-pentru-sanatate/ Денес помисливме да ви донесеме 5 овошја богати со растителни влакна. Покрај јаболка и круши, во корпите ќе ставиме и малини, ореви и банани. Fruits Овошје со висока содржина на влакна Кој […]
Јули
Дали некогаш сте сакале да знаете што мисли или има намера лицето пред вас? Ние често зборуваме за една работа, но размислуваме за друга работа. Научени сме да ги маскираме реалните реакции, бидејќи тие ќе не направат ранливи. Или можеби не му се допаѓа на соговорникот. Лажењето може да биде предност. Ова не е лекција по […]
Јули
Парадоксално прашање во врска со празникот: Дали некогаш сте се вратиле по една недела понапорно отсуство отколку да имате многу напорна недела на работа? Понекогаш празниците што ги очекуваме може да бидат фактор на замор и стрес. Тоа не значи дека треба да се избегнуваат. Овој […]
Јули
Низ целиот свет во 5 куриозитети: Дали знаевте дека некои туристи избираат егзотични дестинации за да видат корални гребени, разнобојни риби, делфини или ајкули? Но, другите туристи избираат да одат на остров на Бахамите за да видат… прасиња. Островот Свиња е познат по домашните миленици кои не коментираат кога сакате да направите […]
Јули
Сите имаме омилена боја. На пример, Касенфибра претпочита зелена боја. 🙂 Што открива вашата омилена боја за вас? ЦРВЕНА Која друга боја најдобро ја изразува loveубовта, страста, заведувањето? Луѓето кои претпочитаат оваа боја се екстровертни, активни, порој на страст, отворени за другите, во центарот на вниманието, понекогаш малку брзаат и нестабилни. ROZ […]
Јуни
Понекогаш не ја даваме неопходната важност на носење обувки и влечки. Изборот на чевли е од суштинско значење за нашето здравје, бидејќи нашите нозе ја поддржуваат целата наша тежина. Затоа, ние мора да носиме удобни чевли, соодветни за секоја пригода. Покрај тоа, во случај на одредени проблеми со стапалото/одењето, ортопедот може да препорача ортопедски чевли прилагодени на ситуацијата на секоја личност. Носејќи удобни чевли […]
Неодамнешна студија покажа дека четири негативни однесувања - пушење, прекумерна потрошувачка на алкохол, избегнување вежбање и не консумирање доволно количество овошје и зеленчук - може да предизвикаат стареење на вашето лице и тело до 12 години. За среќа, можете да направите нешто за да ги поправите овие нездрави однесувања. Како да […]
Хоби често нудат креативен излез што не го добивате во секојдневниот живот. Тие ви дозволуваат да направите нешто што е само за вас. Во исто време, тие можат да ви помогнат да заборавите на секојдневните проблеми. Или опуштете се после напорниот ден. Покрај тоа, можам да ви пружам многу задоволство. На пример, […]
Април
Пролет е и често се чувствуваме уморни, немаме енергија или се концентрираме. Потешко е да се справиме со дневниот распоред. Понекогаш се чини дека времето го губи својот поим, а часовите поминати на работа се долги, бесконечно долги. Само за да се чувствуваме лошо. Се чувствува прагот помеѓу студ и топло, помеѓу хибернација и враќање во живот […]
март
Во чекор со технологијата, секогаш откриваме нешто мистериозно и спектакуларно. На крајот на краиштата, живееме во свет полн со изненадувања! Дали знаевте дека: Сатурн и Јупитер врне дијаманти? Тука атмосферскиот метан се трансформира во јаглеродни кристали и со тоа резултира во дожд од дијамант. На Јупитер скапоцените камења се топат поради високите температури, формирајќи вистински океани […]
март
Како може 15 цитати да ви помогнат? Па, да видиме! Дали се разбудивте утрово, погледнавте низ прозорецот и единствената мисла беше да се вратите на спиење? Не грижи се, тоа е она што се случува со сите нас! Мислевме да ве енергизираме со 15 понуди што ќе го претворат вашиот ден во голема, голема насмевка, како […]
Февруари
Сè уште е зима, но прскањето во базени или базени не ги зема предвид таквите „посиноци“. Ние сакаме да се забавуваме во вода. Да го одржиме нашето тело во форма со пливање. Да ги израдуваме најмалите со ваква активност. Сметан за терапевтски спорт, пливањето ви помага да согорувате дополнителни калории и да имате […]
Февруари
Леонардо Да Винчи рече дека „Добро искористениот ден ни дава мирен сон“. Теодор Сеус, малку поромантичен, ни рече дека „Знаете дека сте за loveубени кога веќе не можете да спиете, бидејќи реалноста е конечно поубава од сонот“. Добриот сон ви помага да имате подобра меморија. Да се бори […]
Октомври
Есента брои… настинки! Есента е сезона на жетви, но и на сè повеќе продорниот студ. Фокусот сега мора да биде на хранење и поддршка на телото за предизвик при ниски температури. Добра идеја е да го зајакнете имунитетот јадејќи јаболка, круши, урми, нане, сладок компир, тиквички, моркови, смокви, грозје, маслинки, кафеав ориз, супи, јогурт, […]
Август
Убовта кон читањето го намалува нивото на дневен стрес. Во исто време, охрабрува позитивно размислување и ги зајакнува пријателствата. Кога читате, дајте му на мозокот поинаков вид на вежба отколку да гледате телевизија или да слушате музика на радио. Без разлика дали читате прирачник за упатства или се потопувате во авантуристички роман, ќе му помогнете на вашиот мозок да се поврзе […]
Јули
Зачекорете во срцето на Андалузија! Гранада. Град на чемпреси, улички со калдрма и вртоглави ритами на фламенко. Од Маврите, Циганите и Шпанците. Гаранција за успешен одмор! Градот чие име се преведува како „калинка“, но изгледа како килим што го ткаат највештите занаетчии. Овој празник ќе стапнете на тепих со […]
Јули
Прилично е тешко да се одделите и да уживате во секој момент кога имате напорен ден на работа. Кога знаете дека имате работа да направите за многу кратко време. Или кога треба да платите рати, наместо да одите на одмор. Го сакате, не го сакате, летото ве фаќа во неговите мрежи! Но, ништо […]
Јуни
Лето е и тенка, шарена облека почнува да ја исполнува атмосферата. Започна со убави забелешки и погледи. Комплиментите ги красат нашите денови со насмевки и делуваат во мозочните механизми кои предизвикуваат производство на хормони на среќа. Но, што правиме кога не знаеме како да ги прифатиме? Сите сме биле до оваа точка. [...]
Јуни
Убави денови, со сè повеќе сонце и добро време! Сè не поттикнува на активности на отворено. Вашиот велосипед преживеа во затворена средина. Или ќе купите нов велосипед. Подгответе го вашиот „партнер“ на две тркала Пред да тргнете, не заборавајте да проверите: Гуми: по инфлацијата, рачно проверуваме дали има знаци на штета […]
Прашав неколку луѓе, претежно жени од сите возрасти, но исто така и мажи, кои зборови би го поврзале запекот. Правилото беше тие да кажат, без размислување и анализа, 3 зборови што ќе дефинираат како се чувствуваат кога се запек. Само 3. Предмети, бои, сензации, звуци, што било. Ако првично […]
Прошетате низ супермаркет или движете се, досадно досадно, објавите што се појавуваат во вашиот News Feed на Facebook. И не можете да го пропуштите. Е таму. Егзотичен рецепт, пример за здрав начин на живот, совет за диверзификација на храна за бебиња, понуда нагласена со црвена боја, за да не остане незабележана. Овој нов […]
Спиеш добро? Се сомневам дека наутро, во зори, кога јазикот на часовникот ќе стигне до фиксниот, се активира комплексен механизам што ги поврзува тенки нишки од конец, се шири низ просторијата, морков кој со помош на макари апетитивно се приближува до тркалото на кое започнува хрчакот алчно да трчам, неколку чаши половина исполнети со вода, […]
Времето се чини влезе во шоубиз и користи секакви технички ефекти и акробации за да ја зголеми својата публика. По пролетниот Велигден, дојде снегот од јагнињата. По снегот на јагнињата, дојде летото. Вие дури и не се разбудивте добро по нападот врз празничните јадења, тоа е тоа! Ве чека нов одмор. Секој знае: 1 […]
Април
Дури и ако живеете или само што сте поминале низ голем град, неговата фатаморгана не ве остава рамнодушни! Lивеењето во голем град може да биде одлично искуство. Aивотен стил. Големите градови се центри на цивилизацијата. Секој од нив има различни личности и уникатни карактеристики. Се разбира, метрополитенската линија што ги обединува им дава и некои […]
Април
Има 3, 2, 1 и… Празниците тропаат на вратата. За некои, јас тропам силно и ударно, како соседот кој го истура своето незадоволство на радијаторот, затоа што вие се осмелувате повторно да ја заглупите со чекорите низ куќата. За други, тие се меки, едвај чуени ритмови, шепот кој повикува на сон и релаксација. Перцепцијата за празниците е […]
Април
Пролетта доаѓа со желба да се патува, да се помине со најблиските, да се шета до доцна навечер. Како да седите во канцеларија или во куќа, кога сè наоколу е сонце, а вревата на вleубената природа го лакира пејзажот во бои и мириси? А сепак, не. Вие нема да излезете. Вие сакате, но не можете. И запек сте без […]