Како да подготвите пушени мисиркини мисирки во рерна 2020 - здрава мис

Сварените, чадени тапани од мисирка може да се загреат во рерна. Соодветните техники обезбедуваат месото да не се исуши. Можете да купите пушени нозе од мисирка од некои касапи и многу продавници за храна или да ги направите дома. Според базата на податоци на УСДА за исхрана, 3-унца порција пушено месо од мисирка, коски и кожа отстранета, содржи 126 калории, 17,5 грама протеини и 627 грама натриум. Кожата треба да се исфрли кога се обидувате да изгубите тежина или да го намалите внесот на маснотии бидејќи е богата со маснотии и калории

пушени

Видео на денот

Чекор 1

Загрејте ја рерната на 250 степени Фаренхајт.

чекор 2

Во големата тава за печење додадете вода или залиха. Ставете ги нозете на мисирката во тавата без да се допирате едни со други. Покријте ја тавата цврсто со алуминиумска фолија.

чекор 3

Ставете ги тапаните во рерна и печете 2 часа. Свртете ги на половина од готвењето и проверете дали ќе ги затворите цврсто по завртувањето. 'Llе бидат подготвени да јадат кога месото ќе биде меко и ќе падне од коската и ќе имаат внатрешна температура од 155 степени Фаренхајт.

Чекор 4

Извадете ги тапаните од рерна и послужете ги топло.