Како да се грижиме за нашиот црн дроб во текот на летниот Ромедик
Црниот дроб е најголемиот внатрешен орган во телото со извонредна способност да ги обновува и подмладува клетките. Неговата улога е да ги трансформира сите супстанции што влегуваат во телото за да ги негуваат клетките. Црниот дроб ги неутрализира и отпадот што произлегува од клеточна или мускулна активност, како и лекови и алкохол. Кога црниот дроб е преоптоварен, тоа им овозможува на нетрансформирани супстанции, штетни бактерии и токсини да поминат во крвта, што го прави нашето тело болно.
Затоа, кога црниот дроб е болен или уморен, целото тело страда.
Најочигледни знаци на нездрав црн дроб се: зголемување на телесната тежина, надуеност, лош здив и промена на мирисот на целото тело, варење, запек, хемороиди, синдром на нервозно дебело црево, присуство на вртоглавица и темни кругови, намалена сила, концентрација појава на мали, кафени дамки по целото тело и промена на бојата на кожата.
Болеста на црниот дроб првенствено се должи на неурамнотежена исхрана и прекумерна потрошувачка на алкохол. Најштетна храна за црниот дроб е масна или храна со шеќер.
Одржувањето на здравјето на овој орган има позитивно влијание врз виталноста и општото здравје на целото тело.
Еве 8 начини да го заштитите црниот дроб во жешката сезона:
1. Гответе лесни јадења. Избегнувајте готвење или пржење храна. Избегнувајте обработка на топлина што е можно повеќе или ограничете го времето на изложеност на топлина со готвење. Здрава реакција на зголемувањето на температурата на воздухот е потењето, што служи за ладење на телото, но исто така доведува до губење на хранливи материи. Пократко време за готвење им помага на храната да задржи повеќе хранливи материи потребни за здравјето на црниот дроб.
2. Хидрирајте се. Потрошувачката на вода е мудар избор за да се спротивстави на ефектите од прекумерната топлина. Ова ќе спречи дехидрација и ќе помогне во одржување на црниот дроб во добра состојба, дури и на топлина.
3. Избегнувајте тешка храна. Месото, јајцата и масната храна го забавуваат варењето и придонесуваат за акумулација на топлина. Во лето, тежок оброк ќе доведе до состојба на мрзливост, што ја попречува способноста на црниот дроб да преработува супстанции што влегуваат во телото.
4. Изберете храна со освежувачки ефект. Балансирањето на внатрешната температура на телото преку диета е концепт усвоен во многу форми на традиционална медицина. Во текот на летото, обидете се да јадете освежителна храна како зелена салата, јаболка, дињи, лимони, краставици и да пиете чаеви од нане или камилица.
5. Не користете премногу мраз. Потрошувачката на мраз од летни специфични безалкохолни пијалоци или сладолед ги собира стомачните мускули, спречувајќи варење. За да ја поддржите улогата на црниот дроб во варењето, треба да избегнувате какво било преоптоварување на желудникот.
6. Ограничете го внесот на сол. Вишокот сол спречува правилна хидратација на телото. Сушењето на телесните течности служи за зголемување на внатрешната температура на телото. Храната богата со сол ви дава чувство на надуеност, мрзеливост и замор.
7. Се бори против токсините. Постојат намирници кои помагаат во неутрализирање на токсините. Бидејќи карактеристичната температура на токсините е многу висока, секој токсин во црниот дроб ќе напредува во текот на летото поради прекумерната топлина што телото ја апсорбира. Храна што помага да се елиминираат токсините се: тофу, грав, ротквица и смокви.
8. Хептичко стебло - додаток за зајакнување на црниот дроб. Производот Hepatic Stem од Хербагетика се препорачува доколку ви треба дополнителна помош за заштита и обновување на црниот дроб, особено во текот на летото. Производот има уникатен состав кој се состои од AFA алги, најмоќниот стимулатор на растенија од матични клетки и 6 други стандардизирани екстракти кои помагаат во елиминирање на токсините.