Како да се грижите за вашата кожа во студената сезона - правила што треба да ги имате предвид
Студената сезона тропа на вратата и, со тоа, може да се појават проблеми за вашата кожа. Прекумерниот студ, силниот ветер, сувиот воздух или несоодветната хидратација може да влијаат на вашиот епидермис. Во ова време од годината, добро е да преземете дополнителни мерки на претпазливост за заштита и да имате предвид неколку правила за да бидете во форма секој ден.
Нега на кожата во зима. Можете да останете убави во студено време!
Подолу, имате некои од препораките што специјалистите ги даваат за да имаат светла и цврста кожа, дури и ако сте принудени да се изложувате на помалку еколошки фактори.
Изберете производи кои ја обновуваат вашата кожа
Општо, но особено во студената сезона, кога кожата станува многу сува, па дури и мали лезии може да се појават на усните или рацете, добро е да користите производи кои не само што го навлажнуваат вашиот епидермис, туку имаат и сила да ги обноват своите клетки.
Некои од најефикасните креми и лосиони, од оваа гледна точка, се, на пример, оние базирани на алое вера. Без разлика дали станува збор за креми, сапуни, лосиони или пени за чистење на кожата, тие го стимулираат лачењето на колаген, што и дава цврстина на кожата.
Студениот и ладен воздух може да предизвика чешање, црвенило на кожата или иритација на кожата. Без оглед на козметиката што ќе ја изберете, тие мора да бидат соодветни за вашиот тип на кожа. Покрај тоа, за да уживате во мазен тен и фини раце, не е доволно да дејствувате само на површината на епидермисот.
Без оглед на тоа колку третмани ќе примените, можеби нема да ги добиете ефектите што ги очекувате ако немате балансирана исхрана, не мирувате 7-8 часа ноќта и не хидрирате правилно. Бидејќи не е лесно да се јаде овошје и зеленчук со висока содржина на вода во зима (на пр. Лубеница, краставица), бидејќи е потешко да се најдат, па дури и не се достапни, многу е важно да пиете доволно вода. Експертите велат дека треба да пиете просечно осум чаши вода на ден.
Не ги игнорирајте рутинските медицински прегледи
Изгледот на вашата кожа не е важен само за вашата убавина, туку е и барометар на вашето општо здравје. Така, во епидермисот, можете да видите знаци на заболување на црниот дроб, алергии или хормонална нерамнотежа.
Одржува оптимално ниво на влажност на воздухот во затворените простории
Суштинска работа што влијае на изгледот на вашата кожа е нивото на влага во затворените простори, каде поминувате поголем дел од денот. Според Националниот институт за здравство во Соединетите држави, за да се чувствувате пријатно, влажноста во внатрешноста треба да се одржува помеѓу 40 и 70%. Ако нивото не падне помеѓу овие вредности, тогаш можете да го решите проблемот со одвлажнувач или овлажнител.
Исто така е многу важно просторијата во која живеете да не биде поголема од 20-22 степени, бидејќи преголемата разлика во температурата однадвор може да доведе до респираторни заболувања. Покрај тоа, во зима, ако сте соодветно облечени, не се пот, бидејќи телото не треба да се лади, но ако нивото на влажност во воздухот е превисоко, тогаш молекулите на водата ќе се лепат на облеката и наместо Keepsе ве стопли, ќе биде уште постудено.
Под дејство на фактори на животната средина, скоро е неизбежно дека во зима нема да се соочите со проблемот на сува кожа. Меѓутоа, ако имате предвид неколку едноставни правила, како што се користење на соодветна козметика, балансирана исхрана, хидрирање и одржување на оптимално ниво на влажност во внатрешноста, може да избегнете непријатно чувство на грубост или појава на некои. лезии на кожата.
Извор на фотографија: Викторија Чудинова/Шутерсток