Како да се избегне гестациски дијабетес Пет начини да се следат - LifeSolutions
Вишокот гликоза во крвта на бремената жена може да ја премине плацентата и да предизвика компликации како предвремено раѓање или дури и смрт на фетусот. 10% од бременоста секоја година е под влијание на гестациски дијабетес. Се јавува главно во вториот или третиот триместар од бременоста. Овие статистички податоци не треба да нè исплашат, но нè тераат да следиме низа правила во бременоста, за да се избегне состојбата.
Диета, вежбање, контрола на хипертензија, крвни тестови и внимание на знаците што ги дава вашето тело се петте начини да се избегне гестациски дијабетес.
Како што добро знаеме, сегашната диета е многу богата со јаглехидрати. Вишокот гликоза се претвора во триглицериди и се чува во адипоцити (масни клетки). Постепено може да се појави феноменот на инсулинска резистенција. Сè што треба да направите е да одржите рамнотежа на гликозата во крвта.
Сакате повеќе детали? Ве контактираме!
Дознајте повеќе за матичните клетки.
Побарајте персонализирана понуда!
Нашиот тим ви е на услуга!
Пополнете ја вашата адреса за е-пошта или телефонски број и претставник на Life Solutions ќе ве контактира подоцна.
Еве неколку намирници кои имаат малку јаглени хидрати
целиот зелен зеленчук
домати, пиперки, модар патлиџан
карфиол
авокадо
маслинки
Еве неколку овошја со малку шеќер
грејпфрут
бобинки
јагоди, праски
авокадо
лимон
тиква
Од друга страна, аминокиселината наречена глицин има својство на регулирање на шеќерот во крвта. Глицин се наоѓа во органите, па затоа е добро бремената жена да консумира црн дроб на живина (по можност живина), супа од коски, џигер од јагнешко месо, коскена срцевина итн.
Една бремена жена исто така мора да знае дека млечните производи се инсулиногени - тие предизвикуваат воспаление во телото и отпорност на инсулин.
Покрај рамнотежата на гликозата во крвта, уште еден фактор што е поврзан со гестациски дијабетес во медицинската литература е хипертензијата. Ова остава голем впечаток за дијабетесот. Може да се контролира со здрава исхрана плус вежбање и, каде што е соодветно, соодветен третман.
Бремената жена исто така мора да обрне внимание на знаците што и ги испраќа нејзиното тело. Абнормално висок апетит, прекумерна жед или замор може да бидат знаци дека ќе започне дијабетес на бременост. Рутинските прегледи за време на бременоста не треба да се пропуштаат, тие можат да помогнат во откривање на болести навремено.