Како да се избегне надуеност кај децата

И, децата од 2-3 години можат да се надујат од храната, не само од бебињата. Дури и ако изгледа дека малите веќе можат да се справат сами, храната мора да ја исечат родителите на мали парчиња, бидејќи децата сè уште не се навикнати на џвакање. Тие можат да се удават или да надујат ако јадат безгрижно.

Ако педијатарот открие дека малиот не страда од никакви состојби, како што се џардија, нетолеранција на лактоза, малапсорпција, алергии на храна или стомачни инфекции, родителите треба да бидат повнимателни со тоа што им даваат на своите мали да јадат. ако често страдаат од надуеност. За да се избегнат овие ситуации, децата не треба да јадат производи тешко сварливи што доведуваат до гасови во стомакот и надуеност. Овие намирници се: грав, зелка, карфиол, ротквица, краставици, аспарагус, кромид и лук.

Гасови во стомакот, исто така, можат да бидат произведени од млечни производи: млеко, ферментирани сирења. Децата сè уште не џвакаат многу добро и не можат да проголтаат големи парчиња храна. Затоа е препорачливо родителите да им даваат на своите деца најмала можна храна, дури и ако се сметаат за лесни за џвакање. Идеална големина е големината на грав.

Исто така, ореви, лешници, пуканки, бонбони, семиња, суво грозје и други сушени плодови може да застанат во грлото на децата, гушејќи ги, па затоа не се препорачуваат пред 2 години.

Нездрави, дури и за возрасни, се производи за брза храна. Овие се главните причини за болка во стомакот и надуеност. Покрај тоа, децата на кои често им се нуди ваков вид на храна, претпочитаат да ја претпочитаат онаа што ја готват дома, нивните родители. И штом еднаш ќе се навикнете, невозможно е некој да ги убеди дека не е добро.

Препорачана храна: Лесни јадења, варени со вриење или крчкање. Препорачан зеленчук е: моркови, цвекло, спанаќ, пиперки, зелена салата и целер. Посно месо, пилешко, риба или говедско месо, варен ориз, житарки од ориз или пире од свеж зеленчук. Чаеви, наместо кисели пијалоци.

---