Како да се одржувате во форма Малвина Цервенски
Со беспрекорна фигура и завидна кожа, Малвина Цервенски е модел кој вреди да се следи за секој што сака да биде во топ форма. Затоа, сакавме да ги дознаеме нејзините тајни, а Малвина ни раскажа за диеталната диета што ја следела и здравите навики кои и помагаат да изгледа и да се чувствува како милиони.
Малвина е многу задоволна од диетата која штотуку ја следеше, всушност комплексна програма за детоксикација, што беше како „рестарт“ за нејзиното тело.
Што значи комплексна програма за детоксикација
„Во основа научив да се хранам здраво и да посветувам поголемо внимание на моето тело! Знам дека можеби звучи како книга, но јас никогаш не сум држел диета, а кога знаеш дека можеш да јадеш било што затоа што не се дебелееш, не ти е гајле! Иконската диета, која се состои главно од течна храна и салати (само алкално овошје и зеленчук) е само дел од програмата “, ни рече вездата.
Таа доби советување за исхрана, како и акупунктура, хидроколонотерапија и лимфна дренажна сесија.
Зошто сметаше дека му треба детоксикација? Малвина вели дека ги зела предвид сигналите што и ги испратил нејзиното тело. „Ми недостасува енергија, имам главоболка, кожата не ми е толку хидрирана дури и ако пијам доволно вода. Научив дека сето ова е знак на акумулација на вишок токсини “.
Детоксикација значи губење на тежината?
Општо земено, таквата комплексна програма за детоксикација значи неколку килограми помалку, две во случајот на Малвина. Но, таа нè предупредува дека ова не треба да стане диета.
„Да, неизбежно е да изгубите тежина доколку пиете сокови од овошје и зеленчук само 10 дена и јадете салати, но мислам дека не мора да бидете лекар за да сфатите колку е штетно за организмот да направи детоксикација алатка за слабеење.