Како да се одржувате во форма Наталија Гордиенко!
Тој е тежок 1,70 м и тежок 58 килограми. Ја буди зависта кај жените и воодушевувањето кај мажите кога ја прикажуваат својата фигура. Како да се одржи Наталија Гордиенко во форма?!
„Бидејќи имам активен распоред за работа, не можам да си дозволам да одам на диета. Една од моите тајни е дека понекогаш, една недела, пред спиење пијам само кефир, и вечера, како што велат: „Му давам на непријателот“. Така го детоксицирам моето тело. Во овој период, солени јадења се исто така исклучени. Ова ми помага да ослабам 2-3 кг и да се чувствувам полесно. “, Рече пејачот.
Кога и да се обиде да држи диета, не можеше да го заврши затоа што се чувствуваше лошо. Вездата претпочита да јаде често за да прави мали порции.
Покрај тоа, Наталија тренира во теретана под надзор на нејзиниот сопствен тренер. Пејачката еден час или два успева да ги обучи сите свои мускулни групи.