Како да се ослободите од анемија - индиски билки
Поради месечно крварење од менструација, жените се повеќе склони кон анемија отколку мажите. За да се спречи анемијата и брзо да се опорави по менструацијата, ќе треба да направат неколку чекори во нивниот животен стил.
Класичната медицина ја третира анемијата со земање додатоци кои содржат железо, но кои, според наодите со текот на времето, имаат ефект само за време на администрацијата, намалувајќи се видливо после тоа.
Иако во индиската медицина постојат традиционални лековити минерали на база на железо, тој не се користи во третманот на анемија. Наместо тоа, со цел да се стимулира телото да произведува црвени крвни зрнца, најдобри резултати беа добиени преку хербални лекови. Тие имаат висока содржина на железо и се многу поефикасни и лесно се асимилираат од минералите.
Ајурведата препорачува специфични процедури за прочистување, во корелација со одредени лекови и правилна исхрана. Поедноставена варијанта, но не толку ефикасна, е администрација на благи лаксативи.
Еве неколку начини за спречување и лекување на анемија:
• Консумирајте дневно лек подготвен на следниов начин: два урми, две смокви, неколку суво грозје и 50 мл свежо исцеден сок од калинка ставете во 200 мл обична вода и мешајте со блендерот, па испијте. Тој е еден од најдобрите лекови.
• Земете мешавина од гри (разјаснет путер) и куркума двапати на ден. Се препорачува при закрепнување после тешки болести, како и при анемија предизвикана од нив.
• Зелен сок од јачмен, луцерка, кинески растенија како што се донг кваи или глуварче се ефикасни во лекувањето на анемија.
• Диетата мора да содржи: спанаќ, семе од сусам, бадеми, соја, моркови, домати, јаболка, ананас, капини, целер, магдонос, лисја од тилчец, сливи, грозје, манго, ореви, сок од портокал.
• Медот и меласата имаат важна улога во обновувањето на крвните клетки. Јадете мед после јадење или вклучете го во вашата дневна исхрана.
• Маслото од сусам помага и во производството на црвени крвни клетки. Користете го во вашата дневна исхрана.
• Измешајте 100 мл сок од репка со 100 мл сок од јаболко, засладете со лажичка мед и земајте двапати на ден. По избор, можете да додадете и сок од морков.
• Кромидот содржи значителни количини на железо, кое телото може лесно да го асимилира.
• Избегнувајте пиење кафе, чоколадо и друга храна што содржи кофеин, бидејќи тоа спречува асимилација на железо во организмот. Избегнувајте бел шеќер и бело брашно, рафинирана храна.
• Сончање, 5-10 минути бањи во топла солена вода, како и повремени парни бањи, го стимулираат производството на црвени крвни клетки.