Како да се ослободите од апетитот CSID Што се случува Докторе
Колку здравствени проблеми, толку решенија! И сигурни специјалисти се оние кои ви даваат најдобри одговори кога вашето здравје покренува многу прашања. Не занемарувајте ја редовната посета на лекар и одете секогаш кога имате досадни симптоми! И имајте на ум дека честопати е потребно второ мислење!
Можете исто така да побарате совет од нашите специјалисти за консултации: за да испратите прашање, мора да создадете сметка на страницата, а потоа да се најавите со избраното корисничко име и лозинка. Доколку ви треба итна препорака, ве советуваме да ги прочитате постоечките одговори пред да поставите прашање, да го изберете полето за кое сте заинтересирани или да го користите пребарувањето.
Здраво! Би сакал одговор на мојот проблем. Се чувствувам како да јадам премногу. На секои два часа гладувам. Откако ќе јадам, и покрај тоа што стомакот ми е полн, сепак имам апетит. На пример: дозволете ми да ви кажам што јадам обично: наутро: 1 јогурт или 1 варено јајце, на ручек: 2 јаболка, 200 гр пченкарни снегулки со 200 мл млеко, посвечен оброк: сендвич со кравјо сирење, навечер јаболко, и вежбам три пати неделно 30 минути. Знам дека растем, имам скоро 15 години, висок 1,65 и 47 кг, но не сакам да ставам вишок кг. Дали јадам премногу за мојата возраст? Што можам да направам за да се ослободам од вишокот апетит и која храна ми помага да останам во форма? Чекам одговор.Благодарам многу!
Одговор на специјалист
Нормално е да чувствувате глад (не станува збор за „апетит“). Знаете зошто? Затоа што јадете премалку! Многу луѓе би умреле од глад со ваква диета. Вашата тежина е ПОМНИЦА. Искрено, имате проблем ако на 15-годишна возраст сте толку преокупирани со тежината и го одржувате вашето тело на ненормална тежина. Мој совет е да започнете да јадете нормално, што значи се повеќе и поразновидно. Откривам дека воопшто немате месо. Во суштина сте во еден вид режим на слабеење. Откажете се од овој начин на живот ако не сакате да имате проблеми подоцна.