Како да се справам со модринки

Објавено на 5 октомври 2014 година од Каи во Медицина и здравје // 0 коментари

справам

Слика: Модринка на кожата може да се препознае по својата типична боја. Колку е подлабоко крварењето во ткивото, толку помалку може да се забележи хематом.

Спортските несреќи брзо доведуваат до оток и модринки, познати како хематоми. Покрај болката, се јавуваат и нарушувања на движењето. Едно погрешно движење додека џогира и тркачот го откачува стапалото и паѓа. Ако колената удрат во земјата, може да се формираат контузии на зглобовите. Во оваа статија објаснуваме како тоа може да се спречи, кои модринки постојат и како се третираат.

Што е модринка?

Модринка или модринка се нарекува контузија во стручни кругови. Со примена на сила, мекото ткиво, на пример, мускул, се притиска врз тврди структури, на пример коска. Ако капиларите се повредени, се појавува модринка. Покрај тоа, течноста влегува во околното ткиво од крвта и лимфните садови. Во зависност од интензитетот на модрината, може да има оток заедно со модрината. Надворешно, контузијата не мора да биде препознатлива. Ова е често случај кога се засегнати внатрешните органи.

Се прави разлика помеѓу два вида на патогенеза (формирање):

  • Мала модринка: Со мала контузија, се зафатени слоеви на ткиво веднаш под кожата. Овој вид на повреда е популарно познат како коњ бакнеж. Со поголема сила, мускулите или зглобовите исто така можат да бидат повредени.
  • Тешка модринка: Тешка сообраќајна несреќа може да резултира со тешки модринки. Може да се појави мускулна, срцева или мозочна контузија.

Кои се симптомите на модринка?

Слика: Фудбалерите малку се наведнуваат и ги истегнуваат тетивите. Тогаш мора да се примени правилото PECH објаснето подолу.

Различни видови се разликуваат во зависност од дел од телото.

Што може да се направи во врска со модринки?

Во случај на мали модринки, симптомите може да се третираат самостојно. Принципот PECH ја објаснува постапката и претставува еден вид чекор по чекор водич. Зад секоја буква стои инструкција.

  • П како во пауза: Ако се појави модринка, физичката активност треба веднаш да се прекине. Дури и ако се почувствува само мала болка, препорачливо е пауза. Продолжувањето на спортот ќе го продолжи процесот на заздравување.
  • Е за мраз: За време или по паузата, модрината треба да се третира со мраз. Мразот не смее да се притиска директно на кожата. Поради оваа причина, не се препорачува употреба на спрејови за мраз, бидејќи кожата може да се повреди кога се користат.
  • C за компресија: Може да се примени завој под притисок за да се спречи понатамошно крварење. Оваа мерка се спротивставува на формирањето на хематом.
  • H за надморска височина: Во четвртиот и последниот чекор, погодениот дел од телото е поставен на ниво на срцето. Течностите што протекоа може оптимално да се вратат.

Ткивото целосно апсорбира хематоми по три до десет дена. Во случај на сериозни повреди, спортистот не може да избегне консултација со лекар. Доколку е потребно, погодените области мора да се испитаат со ултразвучен уред. Можните фрактури се исклучени со помош на рендгенска машина. Во случај на модринка на реброто, пациентот автоматски започнува слободно да дише. Респираторна терапија мора да се спроведе за да се спречи развој на пневмонија или респираторна инсуфициенција.

Слика: Ако ребрата се модринки, областа на градниот кош мора да биде мирна. Ретко се става завој за поддршка, но сепак му помага на пациентот да дише.

Други докажани природни мерки:

  • За да се стимулира снабдувањето со крв, може да се стави топла компресија на контузијата на вториот ден по третманот со мраз.
  • Со нежно масирање на центарот на модрината, лимфниот проток се стимулира. Ова го забрзува процесот на лекување.
  • Модринка не изгледа убаво. Директната сончева светлина го забрзува процесот на распаѓање на билирубинот и побрзо жолтење на контузијата.
  • Малку оцет на кожата ќе помогне да се намали протокот на крв во површината на кожата, што ќе помогне повредата да заздрави побрзо.

Лекови и масти кои можат да помогнат:

  • Ако има лекови против болки во куќата, може да се земат. Аспиринот не се препорачува бидејќи разредувањето на крвта може да ја влоши модрината. Ацетаминофен или ибупрофен се покажаа ефикасни.
  • Маста од арника е достапна во аптеките. Кремот може да се размачкува секој ден на погодената област се додека не заздрави.

Слика: Во 2010 година, 42,31 милиони луѓе рекле дека никогаш не земаат олеснувачи на болка за модринки. До крајот на 2013 година, бројот се намали за повеќе од два милиони луѓе на 39,95 милиони. Извор на слика: 2sneakers.de

Што ако модринка остане нелекувана?

Ако модринка не се лекува рано, мускулното ткиво може да умре. Како резултат на применетата сила, крвните садови и нервите се притискаат едни на други. Постои зголемување на притисокот и недоволно снабдување со хранливи материи и кислород. Болката се зголемува и во најлош случај доведува до смрт на ткивото.

Мртвото ткиво мора хируршки да се отстрани. Доколку таканаречениот синдром на мускулна компресија се открие предоцна, тоа може да доведе до оштетување на мускулите по медицинската интервенција. Дејството на време доведува до целосно закрепнување.

Не може да се избегнат модринки, но ризикот може да се минимизира

Модринки се вообичаени во спортот и во секојдневниот живот. Правилната облека барем го минимизира ризикот од повреда. Фудбалер става штитници за одбрана, одбојкарка става заштитници за колена, а велосипедист става шлем. Покрај тоа, загрозените области можат да бидат заштитени со завои. Кратка програма за загревање исто така го минимизира ризикот од контузија. Друга важна точка е подготвеноста за концентрација. Спортот не треба да се практикува кога е истоштен, бидејќи ризикот од повреда значително се зголемува.

Обувки, исто така, игра важна улога. Добрите чевли му ја даваат потребната поддршка на носителот и го намалуваат ризикот од паѓање.