Како да се справите со хронична болка
Борбата со хронична болка е често предизвик, поради што научниците напорно работат да најдат начин да ја подобрат. Според новите публикации, курс за намалување на стресот заснован на грижа за пациентите кои доживуваат депресија и хронична болка може да ја подобри нивната перцепција на болка, расположение и функционални способности.
Многу луѓе доживуваат хронична болка, а статистичките податоци известуваат за скоро 100 милиони случаи во САД. Како честа медицинска состојба, годишните трошоци за здравствена заштита на овие луѓе се високи, надминуваат 600 милијарди долари.
Научниците го свртеа вниманието кон овие пациенти, избирајќи група луѓе од рурална област кои имаат потешкотии да пристапат до здравствена заштита. Иако овие болки никогаш нема да исчезнат целосно, истражувачите следеа подобрување на структурите и функциите на телото за поддршка на процесите на лекување. Во овој контекст, заздравувањето се однесува на прилагодување на животниот стил и учење на пациентите да живеат со минимално ниво на болка. Така, учесниците беа обучени за техниките на медитации со внимателност и внимателна јога хата, осум недели.
По осум недели обука, беше откриено дека техниките за медитација и јога значително ги подобруваат перцепциите на пациентите за хронична болка, депресија и попреченост. Тие беа проценети со помош на прашалник за здравјето на пациентот (PHQ-9), резултатите докажаа а намалување за 3,7 поени и подобрување на перцепцијата на пациентите за хронична болка. Од вкупниот број учесници, 89% биле задоволни, пријавувајќи подобрување на здравствената состојба, а 11% останале неутрални.
Овие стратегии можат да се користат истовремено со терапија со лекови, помагајќи им на пациентите кои бараат нови начини да се справат со болката.
Од контејнери за флаширање на вода до чаши со клунови и разни пластични играчки, сите делови.
Истражувачите заклучиле дека осаменоста и изолацијата влијаат на долговечноста во иста мера.
Според студијата спроведена од Империјал колеџ во Лондон и Универзитетот Дјук, изложеност на загадување на улиците со луѓе.
По студијата спроведена на Универзитетот за медицина во Северозападен Фајнберг (САД) беше идентификувана.
Намалувањето на чувството на болка за половина или уште повеќе обезбедува терапевтски успех во однос на м.
Истражувачите од Универзитетот во Ворвик покажаа дека состојби како што се болки во грбот, фибромијалгија и артритис.