Како да се спречат есенските алергии
Есента пристигна и не се чувствувате многу добро, а ниските температури ве оставаат без енергија. Многу е можно да страдате од алергии, есента е сезоната во која овие болести се влошуваат.
Есента е сезоната кога спорите од полен и мувла можат да влијаат на вашите очи, нос и грло. Исто така сега, некои дрвја опрашуваат, што може да го зголеми непријатноста во овој период.
Иако антихистаминици и спрејови за нос можат да ги намалат симптомите на алергија, препорачливо е да ги спречите.
Како се манифестираат алергиите
Есенските алергии се јавуваат кога има недостаток на имунолошкиот систем. Се обидува да ги неутрализира штетните материи што го напаѓаат организмот, во овој случај поленот. Вдишување на мали честички од полен доведува до каскада на биохемиски реакции, вклучително и ослободување на хистамини.
Хистамините се протеини кои предизвикуваат добро познати симптоми на алергии. Покрај кивање, метеж и замор, хистамините предизвикуваат и кашлање, чешање на носот, очите и грлото, црни дамки под очите и напади на астма.
Како да се спречат алергиите
Го штити домот. За време на врвната сезона на опрашување, обидете се да ги држите прозорците затворени што е можно повеќе. Истата работа мора да ја примените кога патувате со автомобил. Клима уредот ја отстранува влагата од воздухот, што спречува појава на мувла.
Филтрите за воздух се исто така корисни, особено ако внатрешните wallsидови на куќата се залепени со wallидови. Се препорачува во секоја соба да има филтер.
Тој носи маска. Хируршката маска нема да ве заштити 100% од полен и пори од мувла, но значително ќе ја намали изложеноста на овие фактори. Можете да ја користите маската кога градинарувате или косите трева.
Исто така, треба да бидете внимателни како го користите. Маската мора да биде добро фиксирана на лицето и да ги заштитува носот и устата.
Темелно измијте ги рацете. Секој пат кога ќе излезете надвор, треба добро да ги миете рацете и лицето. Ако сте поминале повеќе време на отворено, препорачливо е да се истуширате и да ја смените облеката. Ако живеете со личност која поминува многу време на отворено, замолете ги темелно да ги мијат рацете и да ја тресат облеката.
Бидете внимателни што јадете. Бидејќи содржат протеини слични на поленот, одредена храна може да ги влоши симптомите на алергија. Избегнувајте јадење банани, дињи и чај од камилица .
Обрни внимание на знаците на промена на времето. Топлите есенски денови со слаб ветер се погодни за формирање на полен. Затоа се препорачува да поминете што е можно помалку време на отворено.
Вечерта е добро време да ја напуштите куќата, бидејќи количината на полен во воздухот е помала.
Чувајте што помалку растенија во куќата. Цветната почва го фаворизира формирањето на мувла, па затоа е препорачливо да ставите што помалку растенија внатре.
Ако овие методи на превенција не успеат, можете да користите лесни лекови, како што е Кларитин, за да ги отстраните непријатните симптоми. Доколку симптомите продолжат, препорачливо е да одите кај специјалист.